自分を好きになると
人生はどうなるのでしょうか。
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答え。
かなりラクになります。笑
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まずですね、
他人の目がどうでもよくなります。
「あの人、私のことどう思ってるかな？」
→「嫌われたら嫌われたでいいか」
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人と比べることも激変します。
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「あの人は成功してるのに・・・」
→「私は私のペースでいこう」
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そして何より大きいのが、
自分で自分を応援できるようになること。
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これ、かなり強いです。
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たとえば何か新しいことを
始めようとしたとき。
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今までなら、
「どうせ無理だよ」
「失敗したら恥ずかしいよ」
「年齢的に遅くね？」
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と、頭の中から、
謎の「反対派」がワラワラと
湧き出てきます。笑
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ところが自分を好きになると、
⠀
「やってみれば？」
「失敗しても俺がついてるよ」
「面白そうじゃん！」
⠀
と、脳内アンチが全員
熱狂的な応援団に変わります。
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さらに、
嫌なことを断れるようになる。
無理して人に合わせなくなる。
失敗しても立ち直りやすくなる。
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そして、
「自分の人生を生きている」
という感覚が、
⠀
めちゃくちゃ強くなります。
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イイことだらけです。笑
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＋＋＋
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じゃあ、自分を好きになるには
どうすればいいのでしょうか？
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もっと頑張る？
自分磨きをする？
ポジティブになる？
⠀
私は60年生きてきて、
それはチョット違うんじゃないかと
思うようになりました。
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自分を好きになるために、
「もっと素敵な自分」に
なる必要はない。
⠀
「今日からポジティブな人間になるぞ！」
と、朝から無理に
笑顔を作る必要もありません。
⠀
たぶん、それをやると、
「ポジティブになれない自分はダメだ」
⠀
と、新しい悩みが
一個増えますから。笑
⠀
私たちは、生きているうちに、
いろんな「思い込み」を
身につけます。
⠀
「ちゃんとしなきゃ」
「嫌われちゃダメ」
「失敗しちゃダメ」
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そして、いつの間にか、
自分の頭の中に、
⠀
「人生の取扱説明書」
みたいなものができています。
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しかも困ったことに、
その説明書を書いた人は、
⠀
自分じゃないことも多いんです。
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先生だったり、
会社だったり、
昔の恋人だったり。
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そして私みたいに
60歳くらいになって、
⠀
「私はどう生きたいんだろう？」
と考える。
⠀
いやいや。
ちょっと待って。
⠀
私！そこまで他人の説明書どおりに
生きてきたんかい！涙
⠀
著者の欄に
自分の名前なんて
どこにもないし！涙
⠀
と、私みたいになる前に
一度、説明書を疑ってみてくださいませ。
ホントに。
⠀
「嫌われちゃいけない」
→「いや、全員に好かれるって無理じゃね？」
⠀
「失敗しちゃダメ」
→「失敗しない人生って、逆に何がおもしろい？」
⠀
ひとつづつ「こうあるべき」を
外してください。
⠀
自分の人生なのに、
自分以外の人が作ったルールで、
一生懸命生きていることがあります。
⠀
それはまるで、
自分の家なのに、
他人の家のルールで生活しているようなもの。
⠀
それはツラいですね。
だから、
少しずつ手放してみる。
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「こうあるべき」を一つ。
「こうしなきゃ」を一つ。
「人にどう思われるか」を一つ。
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すると、
本当の自分が顔を出してきます。
⠀
「本当は、これが好き」
「本当は、これをやりたかった」
「本当は、もう頑張りたくなかった」
⠀
自分を好きになるって、
自分を完璧にすることじゃない。
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弱い自分も。
失敗する自分も。
臆病な自分も。
⠀
全部ひっくるめて、
「まあ、これも私だよね」
と、受け入れること。
⠀
そうすると、
人生で一番頼りになる人が、
一人増えます。
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それは自分です。
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落ち込んだときも、
失敗したときも、
誰にも理解されないときも、
⠀
どんな時でも
最後までそばにいる。
⠀
あなたの人生で、
あなた自身ほど、
⠀
長く一緒にいてくれる人は、
他にいませんから。
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