皆さま、こんにちは
”あなたの臭いに関するお悩みを解決します”
スタッフのSです
突然なのですが、
最近、なぜか落ち込むことが多くて…
自覚が全然ないし、理由も全く思い当たらないのに
気付いたら何もやる気がなくなっていたり
横になりたい気分になってしまったり
え、なんか病気なのかな
って本気で悩んでいたんだけど、、、
ふと気づいた。
これって、
更年期障害
なんじゃない
確かに、日によって偏頭痛になったり
いらいらしやすくなったり
昔にはなかったことが増えてきた
えぇ～～でも、なんで急に
って思って調べてみたら。
どうやら、この秋に移り変わる時期は特に
更年期障害の症状がキツくなる人が多いんだって
夏の疲労がたまったままになっていることも
あって、夏から秋への季節の変わり目は
体調も崩しやすいですよね
心身共に変化が訪れやすい時期なので、自分の
気分や体調にきちんと向き合って、その都度
ケアすることが大切になってきますね
しかも、まだそこまでではないですが秋が深まると
徐々に日が落ちるのが早くなってきますよね。
そうすると、日光に当たる時間が減ることによって
幸せホルモンと呼ばれているセロトニンが
低下してしまうことも、更年期障害の症状と
深い関係があるんですって
これは、自らセロトニンを増やすケアを
したいところ
何をしたらいいか、次回にご紹介しますね
更年期障害を迎える年代の女性にとって
体臭も変化を感じることが多いですよね
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