皆さま、こんにちは
”あなたの臭いに関するお悩みを解決します”
スタッフのSです
今年の夏も、
暑かった
「酷暑」という言葉を当たり前のように
聞くようになったのはいつごろからだったかな…
なんだか、日本は四季ではなくて「酷暑・猛暑」を
追加した五季になる
なんて話も聞きました
なんだそれ…
年々体力がなくなっていくというのに、
夏がますます過ごしにくくなっていく～～
そんな大人の皆さま
夏の疲れを、あなどってはいけませんよ
体力がないから疲れているだけだ、
なんて軽く考えていると、様々な悪影響が
出てしまいます
夏の暑さで影響を受けるのは、体力だけじゃ
なくて「自律神経」。
自律神経が大きなストレスにさらされる季節、
それが夏なのです
夏の間に自律神経が乱れてしまうと、
気付くと睡眠不足になっていたりつねに
疲労感を感じていたり、代謝が悪くなったり…
その間にため込んだ老廃物が、涼しい秋になると
一気に排出される現象があったり、体の巡りに
関しては夏から秋にかけてはかなり狂いやすいのです
そうすると、いつもは大丈夫なはずなのになぜか
秋になると体臭がキツくなったり…
そんな影響も出てしまいますので、夏から秋の
季節の変わり目はいつも以上に自分ケアをしっかり
して、夏の疲れをいかに残さないようにするかが
かなり重要になります
集中して眠れる時間を無理にでも作ったり、
一日何もせずにのんびり過ごす日を作ったり。
大人になるとお休みも自分からコントロールしないと
心身ともにしっかり休めなかったりしますので、
無理やりでも休息する時間を作るようにしましょう
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