皆さま、こんにちは
”あなたの臭いに関するお悩みを解決します”
スタッフのSです
6月も後半。
梅雨の時期ではありますが、このジメジメの
梅雨が明けたら本格的な夏。
この間も記事に書きましたが、
なんだか毎年気温の高さを更新している気が
しませんか
たしか、去年だって相当暑かったはず…
え、今年はそれよりも暑かったらどうしよう
さすがに体調にも影響が出てしまいそう…
そうですよね。
暑い夏ならではの心配の一つに、
熱中症
があります。年々気温が増加するのとともに、
ニュースでも熱中症について取り上げているのを
よく目にするようになりました。
今更だけど、熱中症ってなに
なんで、急に倒れちゃったりするの
まだ熱中症を経験したことはないけれど、誰でも
その危険と隣り合わせと言っていいと思います。
今回は熱中症について少し学んでみましょう
まず、ざっくり説明すると、熱中症とは
暑くて体温が上昇し、その体温の調整機能のバランスが
崩れると、どんどん身体に熱が溜まってしまいます。
このような状態が熱中症といいます
症状は、
めまい、痙攣 (けいれん) 、頭痛など。
そのまま意識を失ってしまう重いパターンもあります
基本的には24時間くらいで症状は回復すると
されていますが、持病だったり高齢の場合はさらに
きちんとした処置をしないと最悪なケースになることも…
では、熱中症かもと思った時の判断のポイントを
ご紹介します
暑い環境で時間を過ごしたのち、
・立ちくらみ・筋肉のこむら返り・体に力が入らない
・ぐったりする・けいれんがある
・まっすぐに走れない・歩けない
・体が熱い
これらに気づいた時には熱中症を疑った方が良さそうです。
そして応急処置としては
涼しい場所へ移動させる
衣服をゆるめて身体を冷やす
水分、塩分補給をさせる
もちろん、熱中症になる前の予防が何より大切です。
「自分は大丈夫」と思っても容赦なく熱中症にかかる
時はかかりますので、じゅうぶん注意したいですよね
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