皆さま、こんにちは
”あなたの臭いに関するお悩みを解決します”
スタッフのSです
皆さま、毎日快適な睡眠をとっていますか
今は寒さ対策も大切ですよね
眠る前に1時間程度のタイマーで暖房をかける、
湯たんぽを使う、など…
寒さ対策をしっかりしてぐっすり眠りたいものです
しかも、質の良い睡眠は、体臭対策にもなるのです
なぜかって
疲労やストレスが蓄積すると、
体内では活性酸素が発生します
活性酸素によって皮脂が酸化すると、
汗と一緒になることでニオイを発することがあるんです
ということで、質の良い睡眠をしっかりとって
疲労やストレスを軽減することが
体臭対策にもとっても大切だということが
わかりますよね
では、睡眠の質をアップさせる方法をいくつか
ご紹介しますね
適度な運動をする
入浴で体を温める
起床後に日光を浴びる
温かい飲み物を飲む
寝具を整える
睡眠環境を整える
いかがでしょうか
一つでも多く実践することができれば、
疲労やストレスが軽減して嫌な体臭からも
解放される可能性が大きくアップしますよ～
体臭・口臭・加齢臭・便臭・オナラ臭
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今日も最後までお読みいただきありがとうございました！
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