こんにちはねねこです☀️
今日は天気はよいけど暴風が吹いているねねこ地方です🌀
今日も今朝からYouTubeでダイエット勉強してました✏️
私がみているYouTubeは東洋医学を基本にしたもので
昔少し東洋医学の勉強した事があるので
結構楽しくみれてます👓
そう言いつつ
昨日の夜ご飯んは
ファミマの惣菜ですませてしまったから
今朝の体重は54、0ｋｇでした😱
増えてもうた´д` ;
やはり食事って大切ね
しばらくはジャンクフードはひかえるわ
午前中はお腹周りの体操して
ルームランナー40分やりましやりました🏃♀️
午後も体操してルームランナーやります❣️
彼が夜はお魚お食べさせてくれる居酒屋さんへ行きたいと言うので
行ってくるよ🏮
食べ過ぎ飲み過ぎ注意してくるよ⚠️
あ、YouTubeでお酒や食べすぎた朝は
梅干しをいれた白湯を飲むといいと言ってたので
今朝も飲んだよ🍵
こうかあるかはわからないけど
信じて飲みすぎた時や
食べすぎた時は飲んでみまあす\( ˆoˆ )/💎
ではではみなさまよき日曜日を過ごしてくださいね😉
またね👋🐰🍀