こんばんはねねこです😉
今日は結局昼寝できウトウトだけしてました🙁💔
それだけでもだいぶ身体は軽くなったけどね👌⤴️✨
更年期にさしかかっているので
毎日の体調が変化しすぎてついてけないわよ(*´ω`*)
更年期にはイソフラボンがいいと言う事で
サプリ買いました🎵
あとさっきセブンに行ったので
コレステロール0の豆乳買って飲みました
こうかあるのかはわからんけど
続けて飲んでいこうと思うわよ❣️
更年期とうまく付き合いながら
ダイエットも無理のない程度に頑張ろうと思うわ✌️
ずっと筋トレ頑張りすぎてた感があるから
体調があまりよくない時は無理しないのがいいと
今日実感したわよ
みんなも無理のない程度に一緒に頑張りましょう٩( 'ω' )و
今日はごはんも手抜きでセブンで買ってきたよ笑
いかときゅうりのピリ辛サラダ
オクラと長いものサラダ🥗
青椒肉絲
お酒はやめれんので
今日も飲んじゃうぞ😎
美味しくいただきまあす🍽️
ではではダイエット仲間を探しにいいね巡りしますわよ
よかったらわたくしの記事もいいねしてくれると泣いちゃうわよ🥹
よろしくねん🩷
んじゃまたねバイバイキーン😈