トレーニング再開です。

今日は引越しの準備と

株のお勉強で引きこもりでした。

夕方に２月のトレイルランの大会に備えて

近所の公園をランしてきました。

キロ６分４秒のペースで6.82キロ　４１分２６秒でした。

汗をかくと気持ちいいです。

沖縄ではちょうどジョギングにいい気候になってきました。

このペースで１０キロを息を切らさずに走りきるのを

当面の目標とします。