❤︎ぽよんフラッフィーきららん❤︎
うつ病からの私生活の乱れを治すべく
1年ぶりに書きかけだったシンデレラノートを
これからちゃんと書いていこうと思います！
簡単に言うとシンデレラノートとは、
夢や目標などを書き留めておく自分磨きノートらしいです！
※ネットで調べました(･･;)
不登校時代はとにかく自分が憎いとしか思えなくて
過度のダイエットをして結果過食症になったり
うつ病がひどくて病院に通ってお薬をもらっていたり
トラウマが悪夢となりうなされて
寝ることに恐怖心を抱いて昼夜逆転の生活。
本当に本当に心も体もボロボロでした。
そんな自分を救ったのは
家族や友人、恩師を始めとした周りの人たち
ブログを通じてたくさんの温かいお言葉をくださった方々のおかげでもあります。
大好きなアロマ、美容、英語も
私にとってすごく心の支えです。
死にたい死にたいとばかり思っていた日々も
今は自分がもっと幸せに生きれるにはどうしたらいいのかと
前向きに考えることもできるようになりました。
1人で外出できる、朝の満員電車に乗れることも
自分にとっては大きな成長でした。
今でも電車に関しては少し恐怖心がありますが
人ができるだけ少ない車両に乗る、
景色を見るなどして様子を見ながら乗ってます。
心の状態を良くしつつ
これからはまたシェイプアップも頑張ろうと思います！
なんせ好きな人に言われたら
やっとやる気が出た単純なやつです。笑
続くかなーって不安もありますが、
続くかなではなく続ける。
ブログももう何ヶ月も毎日投稿してる
今の自分にも驚きです。笑笑
日課にしたらいけるいける！
有言実行！！
ではでは夜更かしせずに明日に備えて早く寝ます！
今日もお疲れ様でした☆
おやすみなさい✴︎
❤︎明日も笑顔溢れる1日になりますように❤︎
Aki