増加中只今、体重増加中 久しぶりに、見た数字に倒れそう。 冬って、本当に怖いわ 今日から、一週間ﾀﾞｲｴｯﾄします。 で、約束ｺﾞﾄ 食事は21時半まで。 それ以降は一切食べない。 1時間歩く。 会社で、時間を見つけてはｽﾄﾚｯﾁに励む。 で、今週の目標は、ﾏｲﾅｽ1KG
食事は21時半まで。1時間歩く。会社で、時間を見つけてはｽﾄﾚｯﾁに励む。