先週１週間、夏休みをいただいておりまして
何も運動してなかったもんだから・・・・。
あっという間に３キロ太ってしまった
ほんとにあっという間
そんでいつもこのように太ってしまった場合
私は、下の方法で体重を落とすのですが・・・。
バナナダイエットやりんごダイエットなどそんな有名なものではなく
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そう。しこダイエット
平成の大横綱貴乃花もしこふんだりして今の体重に落としたらしい。
そして自分もしこをふみ、そんきょの態勢をとり、股わりをする。
プラス簡単なストレッチ。
やり始めて３日。今体重のったら減ってました。
（あくまでも自分の体験です）
腰回りの肉も減ってくるし、もう少し有名になっても
いいのになと思います。
ちょっとスポーツっぽいでしょ
余談ですが・・・・
女子バレーがんばってますね。
日本には栗原と荒木というアタッカーがおりますが、
身長、足の長さ、手の長さ、ジャンプした最高到達点など
ほとんど身体的特徴は一緒らしく、ただ一つ決定的に違う
点があるらしい・・・。
それは・・・・・・
体重
荒木のほうが２０キロくらい多いらしい・・・。
何かの雑誌か新聞に載ってました。
いらない情報でしたね