サボリ魔。

はい。

サボってました・・・。

ちょっと忙しかったものでね・・・（言い訳）。

隊長の元でのキャンプも

無事１週間が経過したので

ちょっとだけ休暇を頂きました。

明日からまた頑張りまっす。

（今日じゃないのか・・・）

土曜日には会社の友達と後輩と、

前に言っていたフットサルチームのユニフォームを見に行ってきました・・・。

「ほんとにやるのかな・・・？」

と未だに確信がもてない私ではありますが。

で、その後カラオケに行きました。

とし君の送別会（会社の）以来です。

女３人だったので周りを気にせずシャウトして来ました。

ま、その後輩は１０歳近く離れてるので

半分くらいの歌は

「？？？・・・？」

って感じだったみたいです。

気にもしませんがね（慣れた）。

３連休はそれぐらいしか外出しませんでしたが（買い物は行った）、

ある意味満喫しました。

最近、残業続きだったので

ゆっくりも出来たし。

疲れが取れました。

体重はここ２、３日はかってなかったので、

明日からまた報告します。

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最終日

まずは体重報告。

就寝時：６４，４ｋｇ

起床時：６４，０ｋｇ

微妙な減少が継続中です・・・。

さて、

本日とうとう「最終プログラム」の日を迎えました。

長いようであっという間だった８日間（１日爆睡しちゃったので）。

最終プログラムは今までよりずっと軽快に進みます。

果たしてコレに決まった順序があるのか、

もしかしたらビリー隊長の気分によって

毎日内容が変わるんじゃないかという印象。

今までの内容の復習といった感じでしょうか。

あっという間に３０分が過ぎてしまいました。

もちろん今日もいい汗かきました

ま、さすがに１週間で目に見える変化があるとは思ってないので、

これからも地道に続けていきたいと思います。

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微妙な変化

本日の体重報告

就寝時：６４，６ｋｇ

起床時：６４，４ｋｇ

派手さはないものの、

ゆっくりと下降線を描いているようです。

（グラフにしてないのでなんとなくですが）

あまりにも急激に体重が落ちるより、

こんな感じのほうが私には向いているのかも・・・。

もし既に５ｋｇくらい体重が減っていたら、

「ビリーをやればすぐに痩せられる！」

って思って、

「今日ぐらいは大丈夫。明日ビリーやるし」

と、ドカ食いをしてしまうでしょう。

私の性格上・・・。

今くらいの変化だと

ちょっとずつだけどちゃんと減ってるんだな

っていう感じがして、

さらに頑張ろうって思えるんです。

あくまでも私の場合は、ですが。

だから７日間で大きな結果が出なくても

もっと続けていこうと思います。

段々と運動も楽しくなってきたところだし。

というわけで、

今日も「腹筋プログラム」でした。

筋肉痛もなくて体調は絶好調。

相変わらず腹筋は弱いですが・・・。

無事終了して明日はいよいよ「最終プログラム」です。

隊長がどんなテンションなのか楽しみです。

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↓もうすぐとし君の誕生日なんです・・・。

　 毎年の事ながら悩みます。