昨日の夜はすごい風と雨で
怖くて眠れない人も多かったみたいです。
京都の桂川も氾濫するのではと
ひやひやしていました。
台風がくると
パニック障害でひどかった頃を
思い出します。
気圧が低くなるので
めまいもひどくなり
外出できなくなっていました。
１０年間以上。。。
バスや電車にも乗れずにいて
これではダメだと思って
バスに乗る練習をし始めました。
バス停行って
目標は次のバス停まで乗る。
これができずに
バス停まで来ると動悸がして
変な汗が出てきます。
そしてめまいが起こる。
バス停で落ち着くまで待つんですが
１時間や１時間半かかるんです。
飲み物を片手に。
往復するだけでしたが、
何年も何年もかかりました。
つらかったです。
見た目は普通なのですが
危ない人に見えていたと思います。