【満席御礼】5年後の自分のために。一生モノの姿勢を育てる「骨盤おこし」講座の裏側

7月期の中日文化センター「女性のための骨盤おこし」講座がスタートしました。今期は満席のため、継続受講の皆さまと一緒に、さらに深い身体の探求を続けています。

長く取り組まれている皆さんは、 自分の身体の“微細な変化”を感じ取る力が驚くほど育っているのが印象的です。

🌿受講者の皆さまの変化・気づき

・「脛（すね）の骨にしっかり重さをのせて立てるようになった！」

・「足裏が床に吸い付くようで、立った瞬間に安定感がある」

・「無理に姿勢を作らなくても、自然に身体が整う感覚がある」

・「足がまっすぐになり、美脚に近づいている実感がある」

・「今まで自分の“やりやすい向き”に無意識に傾けていたことに気づいた」

・「恥骨をつけて座ることが、ごく自然にできるようになった」

「骨盤の基準」が身体の中に育つことで、立つ・座る・歩くといった日常の動作が再現しやすくなり、 当たり前の動きが劇的に変わり始めています。

周りに合わせるのではなく、自分の身体の声を聞きながら、自分のペースで進めること。

そして、 1ヶ月自分なりに取り組んできた感覚を、ここで正しく修正できる安心感。

この積み重ねが、 5年後、10年後の身体を確実に変えていきます。

「今できることを淡々と続ける」そのシンプルさこそが、身体づくりの本質だと感じています。

鍼灸師・按摩マッサージ指圧師中村よし子

名古屋栄中日文化センター 女性のための骨盤おこし

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