義兄夫婦に怒り狂ってた時
心がめちゃくちゃになってしまって
頓服をはちゃめちゃに飲んでいたら
なんだか体調が悪くなって
カウンセリングの先生に話したら
旦那サンに管理してもらうようにって
言われて、今はそうしてます。
一日の限度量を心療内科の先生に聞いて
それだけを、持っているように。
でも、外で飲みたい時もあるので
バックの中にも入れてるんだけど。。
自分が突然自分のことで過呼吸になったり
不安でしかたがなくなったりってことは
めったになくて、何か人に言われた
嫌なことをリアルに思い出したり
不安なことを聞いたり、外からの、他の人からの
影響で、発作が来るんだから、防ぎようがないのが
とっても辛い。。。心が薄い薄い弱い紙で
できているような、今の状態。
こんなに、暗くて、疑い深くて、ネガティブな
自分じゃなかったと思うんだけど。。。。。
もう以前の自分を思い出せなくなってきちゃった。