あーちゃん、今日もヒマヒマデー。。。
になるのがすっごくイヤだったので、計画してエアロデーにしてきました。
まず始めに、うんちゃこ先生の中級エアロ４５分。
うんちゃこのエアロはいっつも汗びっしょり。
なんでだろーねー。
２レッスン目は、同じくうんちゃこ先生の体引き締め３０分。
ボールを使ってお腹回りを鍛えるレッスンだったんだけど、、、
これ、あーちゃんのかなりの苦手項目なんだ、、、”腹筋”って。
すぐヘタれます。
周りを見てみると、あーちゃんより年上な方もしっかり型が決まってる！
なのに、く、くやしいけど、、、あーちゃんは出来ず、、、
お、お腹が痛いぃ～～～。
ね、うんちゃこ、、、あーちゃんの筋肉の一番弱いところは、やっぱり腹筋？？？
ぽってりお腹は、、、筋肉不足なせいでしょうか？？？
午後は、マキマキの赤ちゃんを見に行ってきました～。
次男坊君、、、ちっちゃ～ぃ、、、生まれたてだから当たり前なんだけど、
超無防備で、フガフガ、ぷにぷに、だら～んとしているところが、
ほんっと、なんとも愛ぉしい。
マキマキは出産後、２・３日後なのに、いつもと変わらずお美しく、いたって普通。
とっても出産後の全体力を使った！とは思えないくらい普通。
長男坊を産んだ時も普通だったけど、今回もかなり普通、、、全然変わらないんだもん。
びっくりだな～、、、基礎体力がしっかりしているんだろーなー。
マキマキダーリンも一緒にいっぱいいっぱいトーキングゥ～してきました。
楽しかったぁ～。
夜は、あやや先生のＺＵＭＢＡ！
メジンバーちゃんから、「ＺＵＭＢＡは楽しいよぉ～。」とは聞いていたものの、
こんなに！！！
た
・
の
・
し
・
ぃ
・
！
とは、思わなかった。
エアロの基本ステップにダンス、それもサルサ成分！を多く加えた感じなのですが、一曲・一曲ずつ完結して踊っていくので
”イェイ！やったどー！”
の達成感があって嬉しい。
今日は４５分で６曲も踊ったよ。
汗も超ぉ～～～～出た。
昼間にびっしょりぐっしょり出たので、もぉ大して出ないかと思ったけど、びっくりするくらいかいたよ。
これ↓ によると、、、
http://
かなりの運動量で、ダイエット効果も期待できそうですねっ。
こんなに笑顔で楽しく痩せられるんなら、今後人気が出そう。
そういえば、ビリーの次にいくのは、”ＺＵＭＢＡ”だっ！って、聞いた。
その後、最後のトドメ４レッスン目は、同じくあやや先生の”中級エアロ”６０分。
最後の方は、あややが鬼に見えたくらいリピートリピートリピートの嵐！！
ね？まだ？？？ まだやるの？？？ もぉやめてけれ～～～って叫んでたもんね。
さすがにここまでやると、脳みその思考回路も麻痺してくるみたい。
（ある意味、脳内麻痺は気持ち良かったりする．．．ニャハ）
でも、、、、めっちゃ楽しい運動ができたよ。
うんちゃこ＆あやや先生、どうもどうもコップクンカ～
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