毛を作る時に必要な触媒になる栄養

今号では、毛を作る時に必要になる触媒としての栄養について記述しました。
ほとんどの人は、どんな栄養素が必要なのかご存じだと思いますので、「どんなもの」を「どれだけ」を「どうやって」摂れば良いのかを記述しました。

野菜なら、どんな野菜を
量はどれだけ摂れば良いのか？
その量を摂る為にどんな調理をすれば良いのか？

大量に摂る必要があるのですが、その大量も抽象的過ぎて分かりませんよね。

だから、どのくらいか？を経験する為に、ある野菜をとり上げました。
どこにでも売っているありふれた野菜で、調理が比較的簡単なので誰でも買ってこれますし、誰でも簡単に調理できます。

●●ベ●と言う野菜です。
一日でそれを全部摂ります。
良い塩と良いオイルを使って味付けすれば美味しく頂けます。

これを2日か3日続けると、体の調子が良い方に変わるはず。

これで、分かるかな？

全てを明らかにすると、ちゃんと読んで下さっている読者の方に失礼に当たるので、本日はこの辺で。

ちゃんと知りたい方は、メールマガジンを読んで下さい。
今号は無理ですが、次号から読んで頂けます。

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だから、育毛相談が必要なのだ！

育毛のケアでも、武漢ウイルスの対応にしても、何でもなんですが、初動がとても大切です。
何が一番大事で優先するべきことを考慮した上で初動の方針を立て、それに沿って対策を採っていけば、途中間違いがあった時にも修正を取りやすいです。

大事なことと優先するべきことが明らかなのだから、それにそって方針をを修正すれば次の対応にすぐに取り掛かれます。

この初動の方針を立てる時の、大事なこと・優先するべきことを間違えると大きな失敗を犯してしまいますし、大事なこと・優先するべきことがあやふやだと行き当たりばったりの対応になったり、何をしたいのか分からないような対応になったりします。

結果的に、「あんた、何をしていたの？」てな話になるのです。

だから、まず考慮すべきは、今何が一番大事で優先されるべきことか？を考慮する必要があります。

育毛のご相談を承っていて感じるのは、ほとんどの人は優先するべきことが効果なんですね。どの育毛法が一番効果的なのか？を第一優先順位で対策を採っているのです。

結果しか見ていないとも言えます。
武漢ウイルスの終息すると言う結果しか見ていないと同じなので、そりゃ対応が行き当たりばったりになり、何が功を奏して上手くいったのか行かなかったのか分からなくなります。

後から反省して、次に同じことが起こった時の対応策が出てきません。

育毛も同じで、何が大事で優先されるべきは何なのか？です。
それが、分かっていない人が多いので、育毛のご相談が必要なのです。

何が大事なのか？それは、ケアを取り組む人の心身や頭皮です。
優先されるべきは、ケアに取り組む人の心身や頭皮を健康的な状態に回復することです。

これが方針です。
人により心身や頭皮の健康の度合いが違いますから、対応方法にも違いが出てきます。
この方針に沿って心身と頭皮の健康を回復したら、初めて効果を求めるのと良いのです。

これらの分かっていない人が本当に多いのです。ご相談にいらっしゃる方々のお話をお聞きしていますと「もっと早くご相談に来てくださいな！」と感じることが多いです。

ご自身の薄毛の原因と問題点を先に明らかにしましょうよ。
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育毛の基礎とは何だ！

育毛の基礎とか土台と考えて育毛を考えている人はどの程度いらっしゃるでしょうか？
ご相談者にお話をお聞きしていると、そんなことは全く考えたことがない人ばかりです。

そりゃ上手くいきませんよね。

皆さん求めるものは、効果ばかりなのです。
それも、ご自分が失敗したくないので、他人様の成功体験を探すのですね。

他人様の成功体験になると、薬の話ばかりになります。
薬には効果はありますよ。そりゃ薬として認可されているのですから、効果があるから薬なんです。

じゃ、薬を飲んでりゃ、薬を付けいりゃそれで良いじゃないか！
とならないところが人の体の難しいところ。

上記の話を読んでみて、薬に効果はあるなら何を言いたいのだ？と思った人も多いでしょう。
と言うか、そう感じた時点＝薬に効果がある、で問題アリアリなのが分かりますか？

分かりやすく言うと、風邪を引いた時、薬が風邪を治すでしょうか？
違いますよね、薬で風邪の諸症状を抑え込んでいる間に（この間副作用を感じることもあります）、ご自身の体が風邪をなおすのですよね。

あなたが癌になりました。癌に効く薬を飲むことが多いでしょう。癌に効く薬は人の体にも効くのでひどい副作用が付きものです。中には、癌の薬の作用で命を落とす人もいると聞きます。

そうなんですね。薬に効果があるのは体にも効果があるのです。
その効果が高ければ高いほど、人の体への負担が大きく、副作用や後遺症を抱える元にもなります。
結果、毛の育つ土台である心身や基礎である頭皮を駄目にしてしまい、後々のケアでは毛の育たない心身と頭皮にしてしまうこともあるのですね。

だから、薬にいくら効果があると言っても、人の心身・頭皮に大きな負担を与える結果になるので、薬に頼るよりも、育毛の土台や基礎を整えて向上させるケアの方が良いのに決まっているじゃないでしょうか？

そんなことを書いています。
└　育毛法を探る12のコツ

複数個の薄毛の原因を解決する：その3

・薄毛になりやすい体質の人が、
・薄毛になりやす習慣を続け、
・薄毛になりやすい環境にいると、
本当に薄毛になると言う事例を2回に分けてお知らせしましました。

だから、その体質のことを考慮して、習慣や環境を整えることで複数個の薄毛の原因を解決することができるようになるのです。

・どんなものを食べるのか？
・どんな習慣にすれば良いのか？
・どんな環境に身を置けば良いのか？

これらが分かると、ご自分に必要な育毛方法が見えてきます。
もし分からない場合には、以下からご相談下さいませ。

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その習慣が薄毛の原因になっている：その2

前号では、薄毛の原因を大きくは3つの分けて、その中でも一番の原因になっているのが、その人の体質である旨お知らせしました。

実は、私の相談室にいらっしゃる人の中で、薄毛になりやすい体質の人は、じつに9割以上になります。この体質だと、薄毛になる習慣を続け、薄毛になりやすい環境にいると、確実に薄毛になり、男性の場合にはハゲてしまうこともあります。

だから、そんな体質の人（前号で実例を挙げて生活の中で書いているのでご参照を）なら、薄毛にならない習慣を心掛けることが、髪の毛を無くさない一番の対策になります。

今号では、前号に記載した一日の生活の中に、多くの薄毛になる習慣を書いていますので、それを一つずつなぜ薄毛になるのか？どうすれば良いのか？を含めて記述しています。

こんな事実に即した情報を知りたい方は、以下からメールアドレスをご登録下さい。薄毛になりやすい体質の人は、毛を育てる為に土台や基礎自体が弱く、習慣や環境に薄毛になる原因があると、すぐに髪の毛の生育を悪くする方にに影響を及ぼします。

ところが、土台や基礎を整える為の習慣や環境を作っても、中々髪の毛が良い方に生育するように影響が及びません。地道にコツコツと気長にケアを続ける必要があるのです。

悪くするのは、1年や2年で簡単に悪くなりますが、改善するのに1年や2年では短すぎるのです。最短でも3年とか4年かかり、もっとかかる事例もありますね。