育毛の必要な「身」を作る食習慣とは？

このブログでは、過去にも何度か記述していますが、ご相談を受けていますと多くの人は、「我が身」を振り返りません。
ご自身のことを棚に上げて、周りのものやことばかりに気を取られているのです。

今号で投稿した内容なとても短い内容ですが、短い内容の食習慣を日々繰り返しているのですから毛が育つはずがありません。

こんなこでも掲示板や口コミサイトを参考にして、「育毛に良い食べるものやサプリメント」を探し回っているのですから、とてもじゃありませんが育毛に成功するなんて無理な話です。

育毛とは特別なことをするわけではありません。
特別なことをしなければならないと「思わされているだけ」の話です。

１．コンビニ弁当・コンビニサンドイッチ
２．甘いものが好きで、ついついコンビニに入ってしまう
３．ファーストフードでの食事が多い（週に5回以上）
４．から揚げ等の揚げ物が大好き
５．ケーキや洋菓子を良く食べる
６．清涼飲料水を週に500ml5本くらい飲む
７．缶コーヒーを週に5缶以上飲む
８．肉類を食べることが多い（これも週に5回以上）
９．麺類を食べることが多い（これも週に5回以上）
１０．朝コーヒーとパン、昼はうどん、夜はパスタ
１１．定食の野菜を全部食べているので野菜は摂れていると思う

前号のメルマガに書きました上記の食事が習慣になっているなら、どんなに育毛に役立つサプリを摂っても、毛が増えることはないでしょう。

何事にも基礎と言うのがあります。
基礎も出来ていないのに、応用編のようなことが出来ることはあり得ないのです。

次号では、何故上記の食習慣が駄目なのか？どんな食習慣が必要なのか？を記述しますね。

└育毛法を探る12のコツ

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育毛に大事な「身」を作る食事とは？

前号では、育毛を考える時には、口コミや掲示板での評判ではなく、もっと大事なことがある旨記述しました。
いかがでしょう？

そんな大事なことを分かった上で口コミや掲示板での評判を見ていますか？参考にしていますか？
たいていの人は、そんなことを全く知らずに効果のありそうなものを使い、効果のありそうな方法で毛を無くしているのです。

さて、今号では「頭皮・心・身」のうちの「身」について書きたいと思います。

「身」については、摂ることばかり考えている人が多いのですが、摂ることよりもバランスを整えることや摂らない方が良い物を避ける方が絶対に有利で効果的です。

何事も「過ぎたるは及ばざるより劣れり」なのです。

実は「身」だけでなく、頭皮も同じです。

栄養を与えれば良いとか育毛剤を使えば良いように思う方が多いでしょうが、最初にやらなければならないことは抜くことです。
決して栄養を与えれば良いのではありません。

「身」にしても、現在は栄養たっぷりで取り過ぎている人が多いのですから、不要なものを減らすことから取り組まないと、必要なものが生きません。

そう言ったことを今号では書きますので、ご興味がある方はご講読くださいね。

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あなた自身について知っていますか？薄毛の原因

多くの人は薄毛になってくると、たいてい効果的な育毛剤を探します。もしくは、方法を探すかもしれません。ただ、この時に見るのが掲示板だったり、口コミサイトだったりします。

ここで評判が良ければ、ご自身でも購入したり、聞いたりして取り組むのです。

ここに大きな落とし穴と言いますが、勘違いと言いますか、間違いがあるのをご存知ですか？

一番大切なものを抜かしているのです。この一番大切なものを抜かしているから毛を無くす人が減らないと言えますね。

特に、薬に頼っていた人の場合は、相当ヤバい状態になっているのに、ご自身でそれを認識していないのが恐ろしいところです。

博打を打つつもりで育毛に取り組むならそれでも良いでしょう。

でも、評判の良い物や方法を探すのですから、相当慎重になっているはずです。にも関わらず一番大切なことを抜かしているのです。

そのことについて今号では書いています。
詳しくは以下をご覧下さい。

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頭皮と心身の健康を害して薄毛の原因になるのは何？

前号までは、薄毛になっていく段階を事細かに書きました。
分からない方は、まだ前号は公開されているのでご覧下さいませ。

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その段階を書いていて、改めて認識しなおしたことがあります。
それは、「育毛とは、頭皮と心身の健康を回復することと見つけたり」です。

そうなんですね。
薄毛の原因とは、頭皮と心身の健康を害することなのです。

今号以降は、その原因について一つ一つ書いていきたいと思います。

今号は、多くの人が間違っていると言いますか、「見るところが違いますよ」について書きます。

見るところが違うのは、誰でもそうなんですが、製品の効果や方法の効果ばかりに焦点に当たっているのですね。
当たり前と言えば当たり前なんですが、「一番大事なものを忘れていますよね。」
って言うのが今号のテーマです。

でも、このテーマが実は一番大きな薄毛の原因と言いますか、問題点だったりします。

次号をお楽しみに。
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薄毛が発症した時に対処法を間違えないこと

薄毛になってきたと認識すると、たいていの人は効果のある育毛剤探しを始めます。
この時点で、効果のあるもの探しではなく、ご自身に必要な育毛法を採れば回復できる可能性がとても高いです。

ところが、そんなことにはほとんど人は無頓着なので、薄毛をなせない人が多いだけでなく、本来薄毛にならないような人でも薄毛になっているのが現代社会だと言えます。

もうほんと許して欲しいです。
ちゃんと、ご自身の問題点を解決するような方法を採っていれば、何のことはないのに、効果のあるもの探しで治せない薄毛にしてしまっている人もいるのです。

それが、薬を使う方法と育毛剤の効果に頼る方法です。

薄毛は、高血圧や糖尿病のように、生活習慣が大きく影響しているのに、薬を治そうとする人が多いのです。

高血圧や糖尿病は、薬で症状を抑えることはできますが、治せません。治せないだけでなく、薬が効きすぎると命の危険があります。それと、薬を急にやめたりしても、とても危険です。

薄毛も同じです。

プロペシアやミノキシジル製剤で、症状を改善することは可能ですが、薄毛を治せないのです。薬を止めると急激に毛は無くなっていきますし、体にも後遺障害が残る可能性があります。

育毛剤に頼る方法も同様です。
薄毛を治す時には育毛剤が必要になることが多いのですが、それはあくまでも対症療法的に刺激や作用が必要な時があるからです。だからと言って、刺激や作用ばかしを与えていると、いつかは頭皮が疲弊してしまい、毛の育たない荒野のような頭皮になってしまいます。

このブログにも、育毛剤を売りたい人からの読者登録があったりしますが、それらの人たちは、そんな現実があるのをご存じなのでしょうか？

薄毛が発症してきたと思ったら、まずご自身の問題点を明らかにしましょう。そして、問題点を明らかにしたら、その問題点を解決するケアを継続しながら、不必要なものは省き、必要なものやことを加えていくのが最善ですね。

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