ヨガの練習！

今回は久々に

・蠍のポーズ

・孔雀のポーズ

・壮美のポーズ

の練習をしました❗️

まだ反りが甘く、運動後じゃないと長時間キープできないです。

脚がまだまだ上がってないですね（笑）

肘同士をくっつけるとなかなか上がらないです

課題はまだまだなので、練習し続けます