ご訪問に感謝します
溢れる愛と光の波動で
魂の癒しをお手伝い
浄化ヒーラーゆりーです
大人女子の皆さんの
お悩みが軽くなり
幸せ豊さが溢れる毎日に
なりますように
はじめましての方
自己紹介はこちらへ
血圧が高い！血糖値が高めと
気にされていらっしゃる
大人女子の方に朗報です
ですが
少々怪しい方法なので
実践される方はあくまでも
自己責任でお願いいたします
されるされない選択はご自由に
念を押しますよ！
くれぐれも自己責任で
お願いいたします
１パーセントでも
不安や疑念が湧いたなら
ここで離脱してくださっても
結構ですよ
３ヶ月間
食事制限なし
運動ゼロで
【血圧 血糖値を下げ
５キロ減量した秘訣】
早速ですが
私、今月検診の予定があり
血圧、血糖値ともに
正常範囲内ですが
数値をあと少しだけ
下げたいと思っていた
ちなみに
空腹時血糖の正常値
空腹時血糖値が80〜110mg／dl未満
食後２時間値 80〜140mg／dl未満
血糖正常化を目指す際の目標
HbA1cは6.0未満
一方
血圧の正常値は ※1参照
➡︎140mm Hg未満／90mm Hg未満
私が学生の頃（40年前）高血圧基準は
160／95mm Hgだった！
2000年に 140／90mm Hgとなり
さらに2004年 130／85mm Hg（64歳以下）
が降圧目標となった
基準値をコロコロ変えて
根拠はあるのか？
何だか可笑しいぞー！
7月から9月までの
３ヶ月間
血糖値と血圧に着目
なぜ高血圧症に減塩をススメる？
塩を増量摂取すればどうなる？
なぜ糖尿病に糖質制限する？
今更ながら疑問に思い
ならば、私で人体実験
疑問を晴らそうと減塩ではなく
増塩実験やってみた！
３ヶ月間ある方法を実践
結果
以前は血圧 が 110／70mm Hg
３ヶ月後 ➡︎ 97／55mm Hg
以前は血糖値 が 109mg／dl
３ヶ月後 ➡︎ 97mg／dl
に下がる！
（HbA１cは測定せず、今月健診時に測定予定）
どちらも10下がったので
基準値範囲内変わらず
これには思いがけない
嬉しい効果が
もれなく付いてきた！
３ヶ月で体重が54kg➡︎49kg
なんと！５kgの減量
効果を得た！
（痩痩せる気なし！痩せようとせずに！）
では具体的にその方法を
お教えしますね
とてもシンプルな方法で
″あら塩水
を飲む″
たったそれだけ！
これは私の勤務する
病院スタッフ達が
血圧 血糖値の測定を
まじかに見ており
承認と結果証明書が
残っている
もう少し具体的に
話を詰めてまいりましょう
1日に
あら塩水を
２リットル飲む
500ml❎４回
（毎食前と寝る前）
１回約500mlのお水を用意し
その中にあら塩を
１つまみ入れ
そのあら塩水を食前に飲む
（何gかは測らないでOK）
あと、時間指定など制約なし！
タイトル通り
″食事制限なし
運動ゼロ″でございます
先ずは前提として
大まかに塩は２種類ある
食塩と粗塩
精製塩として
市販されている食塩
食塩は塩化ナトリウムを含み
水分を電気分解して作る製法で
ナトリウムが99.５パーセント以上をいう
肝心のミネラルを取り除いている！
⬆︎ここが問題
一方、あら塩は
海水を蒸発させ塩分を採ったもの
塩化ナトリウムの他に
有機物 無機塩類
カルシウムやカリウム
マグネシウム
などの塩基と言われる類が微量混入
使ったのはスーパーで売ってる
シママースというあらじお
（命の塩と言う意味らしい）
話題のお高いヌチマースと比較し
ヌチマースは成分を見ると
カリウムが高値！
心臓に負担がかかると判断した為
シママースを採用
要するに塩分そのもではなく
塩基＝ミネラルを摂取している
その成分の一つ
マグネシウムをご紹介
【マグネシウム
の効果効能】
ご存知の方もいらっしゃるとは
思いますが
体の中で300種以上の
酵素の働きを助ける
ミネラルの一種
リンやカルシウムと共に
骨や歯の形成や骨を丈夫にする働き
酵素の正常な働き
エネルギー産量を活性化
筋肉の動きや神経伝達にも関わる
体温や血液循環を正常に保つ作用あり
高血圧を改善
血管を広げ血圧を下げる作用がある
狭心症や心筋梗塞などの
心疾患予防
高血圧、脳梗塞を予防
ブドウ糖をエネルギー変換する際
インスリンの分泌を促し促進する働き
インスリンは血糖値を下げることから
マグネシウムを摂ることで
糖尿病予防にも効果が期待できる
精神の安定
ストレスでマグネシウムが低下する
ことが知られており
マグネシウムの
低下が
精神に影響を及ぼすことが知られている
マグネシウムが
不足
した場合に予測される
症状や疾患の代表例として
虚血性心疾患や
集中力低下
吐き気 うつ病
こむらかえり
を起こしやすくなる
逆にマグネシウムが
過剰になった場合については
『高マグネシウム血症』とも言う
吐き気 嘔吐 心電図異常
立ちくらみ めまい 脈が遅くなる
力が入りにくくなる 体がだるい
眠気でぼんやりするうとうとする
便秘などで酸化マグネシウムを
長期に渡り服用し続けている方や
腎臓に病気のある方 高齢の方
お気をつけくださいませ
※2 マグネシウムが
多く含まれている食品
（下記参照）
ここまでは疾患的なお話で
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
ここからは精神世界のお話
粗塩は持ち歩くだけで
邪気を払い
盛り塩すると場を浄化
浄化殺菌効果があることは
みなさんも既にご存知のとおり
古代人には叡智があり
塩の効果を
わかっていたのでしょう
古事記神話に出てくる
イザナギノミコトも
イザナミノミコトがいる
黄泉の国から戻り
穢れを払うために海水で
禊を払い蘇り
を果たす
塩には浄化殺菌
穢れを払い
清める効果がある
肉体も半世紀使わせて頂くと
（これ私の事！）
添加物や農薬まみれ
経皮毒にまみれ
まさにケガレだらけ！
（気枯れとも言う）
それをあら塩を飲み
体の内側を海水から作った
お塩で浄化殺菌した♡
３ヶ月間
感謝の言霊＆
あら塩水を飲み
血圧、血糖値を測定した
結果
数値が下がり思いもかけず
５キロの減量に成功💓
血圧、血糖値の数値だけに捉われず
食べ方に工夫したよ
玄米食をはじめ、
芋やかぼちゃ
食物繊維の多いものから
食べはじめる
要するに
食べる順番を変えた
糖質の量そのものは減らさず
白米 パスタ スィーツも摂る
カロリー制限なく食べ
血圧、血糖値が下がり
しかも痩せた！やったことは
あら塩水を飲んだだけ
基礎疾患がある方や
ご高齢の方や妊婦さん
術前、術後の方や
内服治療中の方には
ハッキリ言って
ハイリスクで
怖くてお勧めいたしません！
私のように持病なし内服なし
カロリー制限や
運動嫌いな方に
オススメいたします
最後までお読みいただき
ありがとうございます
この記事がどなたかの
参考になれば幸いです♡
※１ 日本高血圧学会では
収縮期血圧140mm Hg以上
拡張期血圧90mm Hg以上を
高血圧とし
Ⅰ度 Ⅱ度 Ⅲ度の三段階に
分類している。
さらに高血圧は他の病気を
合併することから
それぞれの段階と
血圧以外の危険因子の有無により
リスク分けもされている。
※２ マグネシウムを多く含む食品
の頭文字をつなげた標語
『そばのひ孫と孫（は）
やさしい子かい？納得』
そば バナナ 海苔
ひじき 豆 五穀 ワカメ
野菜 魚 椎茸 いちじく 昆布 牡蠣 芋
納豆 トウモロコシ くるみ