みなさんこんにちは
ご訪問ありがとうございます
ヒーラーゆりーです
昨年、食品添加物について学び
食品の多くに食品添加物が
多く含まれている事に驚きました！
一時は成分表示を確認しすぎて
食べるものが無いと言う状態
にまで陥りましたが(笑)
現在は何事もバランスが
大切だと実感しています
人間生きていくのに不可欠な
要が水ですよね
ご存じのとおり
水道水には塩素が入っており
この塩素に反応して
発癌性トリハロメタンを生成する
飲み水もしかりシャワーやお風呂
ウォシュレット
(肛門粘膜からダイレクトに体内に入る)も
注意が必要なのですね
なぜなら🛀
気化した塩素やトリハロメタンが
体内に取り込まれるのは
(呼吸器系や皮膚から)
水道水を飲んだ場合と比較すると
１００倍危険
人体への影響があるそうです
では塩素を抜くには？
浄水器使用や
水道水を１０分～３０分沸騰させる
レモン(アスコルビン酸)を入れる
一晩放置する
または太陽光(紫外線)にあてる
木炭(備長炭)を入れる
などで残留塩素を除去する
必要がありますね
もはやペットボトルの水にすれば
大丈夫だと思うでしょうが
ここは長くなりそうなので割愛して
食品に戻ります
具体的には精製された砂糖や塩問題
砂糖は依存性があり炎症の原因になる
出来るだけきび砂糖など
天然のものが体に優しい
美味しいからと言う理由
でついつい食べちゃう！
ポテトチップスも精製された塩が問題！
お塩はやはり自然塩が◯
ビタミンミネラルが含まれていて
料理に使えば素材の甘みを
引き立ててくれる名脇役です
今でこそこんなこと書いてますが(笑)
以前は出勤前に必ずコンビニに行き
お弁当や水分、スィーツなど
購入していましたからね
知ってしまった今では怖くて買えません
何が問題かというと油脂問題です
油の加工工程でできる(水素添加)
トランス脂肪酸やパーム油(アブラヤシ)
など高品質とは真逆の油が使用されている
揚げ物 パン スナック菓子 カップ麺
などに使用される
がん 脳卒中 糖尿病 ホルモン異常など
健康被害があるとされる
表示はパーム油とは記載されず
植物油脂とごまかされ
記載されていることが多い
農林水産省HPでは総エネルギー摂取量の
１%に相当する量より少なくするように
勧告しています
そしてリン酸塩や硝酸塩なども
(ハム、ソーセージ等の加工食品に使用)
発癌性物質が含まれている
パンやお菓子に使われる
ショートニングやマーガリン
作る工程で水素を加えて液体油脂を
個体に加工している
パンは遺伝子組み換え小麦が
腸壁にダメージを与える
ショートニングやマーガリンは
心臓病やアトピー免疫機能低下の悪影響あり
ソルビトールって聞いたこと無いですか？
天然の糖アルコールのこと
食品から摂取するソルビトールは
甘さを活かし お菓子の甘味料に使われる
また、保湿性や柔軟性を高める目的で
化粧品や医薬品にも使われる
危険性が無い添加物だが
過剰摂取すると下痢を引き起こす
特に糖尿病の人は注意が必要で
高血糖状態が続くことで
体内でブドウ糖から生成される
ソルビトールが原因で
糖尿病の合併症『糖尿病性神経障害』や
白内障になるリスクが高まる
インスタント麺などに含まれている
有機リン酸塩やネオニコチノイド
（ゆで汁は捨てることを推奨している)
これらも脳機能を低下させる
骨密度低下と皮膚筋肉萎縮など
全身老化が進行することがわかっています
ネオニコチノイド系農薬の毒性は
人間の脳や神経系へ悪影響がある
日本で販売されている
ペットボトルのお茶は残念なことに
１００%ネオニコチノイド系農薬が出たそう
野菜ジュースからも１００%出ます
日本人はお茶や、野菜が主な暴露源らしい‼️
旨味調味料 いの一番や味の素などの
グルタミン酸ナトリウムを一振りすると
旨味成分が増して美味しくなるので
使っていましたが…捨てました
シュークリームに使用される
ファットスプレット
私も知らなかったのですが外国では
使用禁止されていますよね
卵は
餌と飼育環境や使用する
薬剤が問題ですよね
鶏や豚、牛などの畜産系は
病気にならないために
抗菌剤や抗生剤、ホルモン剤を使用する
これが人間の体に害を及ぼし病気を発症させる
牛肉を好きな人は要注意
これらの薬剤が腸壁を刺激し
傷ついた腸壁が癌化する
便が黒っぽかったり
便に血液が付着していたり
便の検査で引っ掛かる方は注意して
ご自分の便を観察してみてくださいね
私もコーヒーが好きで以前は
牛乳を入れて飲んでいましたが
当然 畜産系の牛さんには
抗生剤やホルモン剤を使用
成分に含まれるカゼインは
体内に入っても分解されない為
体がこれを異物つまり毒とみなす
こう言うことを知り
今では牛乳を買わなくなりました
かといって豆乳なら問題ないよねと
うかつに思っていましたが
これも遺伝子組み換え大豆が使われていたり
添加物が含まれているものもあります
添加物表示が無いから
安心な訳ではなく
２種類以上の添加物がある場合は
一括表示で済む
リン酸塩を隠蔽できる
名前を調味料や調整剤など言い換えたり
何ともお粗末な
人を欺く行為とでも言いましょうか
そういう事をされるのですね
正しい情報開示が必要ですし
正しい情報をご自分で選ばれて
大切なご自分の体の栄養素を
取り入れてくださいね
大好きな魚卵などにも
枠チンが使用されていると知り
養殖サーモンだけに限らず
日本に輸入される養殖魚も
化学物質で汚染された餌問題で
ダイオキシンが発生する
いったい何を食べれば良いのやら
と、一時は悩んだりもしましたが
1日３食 食べなくても良いし
不食も選べるのだし
思い切って昔に立ちかえれば
良いのだと閃きました
昔の食生活は現代のようにレンチンも
ありませんし添加物モリモリも
ありませんでした
一汁山菜の食卓でしたよね
ですからあくまでも理想はそこを目指し
バランスの取れた食事を自炊し
米や野菜を作ってくれた農家さんや
魚を取ってくれた業者さんに感謝し
いただくように心がけています
今日は長くなりましたが
最後までお付き合いいただき
ありがとうございました
みなさんが愛に溢れた毎日を過ごされ
体に必要なエネルギーを
摂取されますように
祈っています♡