Aquaビクス

しなやかな女子を目指して
日曜夕方はアクアビクス💕
水中で、体幹を鍛えるっ運動
おかげで全身筋肉痛だわな〜
ストレッチを沢山やっても、
内側の体幹は、ビックリな筋肉痛！
しなやかな女子？
おばちゃんですが、継続は力なり
体をいじめて、ストイックに
しまった身体になる為に
頑張ってまーす。

でも、連日の宴会で食べ過ぎドキドキ
朝はお粥にして胃を休めて、
ちょっとだけどダイエット気分
健康第一です。