甘夏ダイエット

甘夏は1月頃から出回り始め、6月頃までがシーズンです。「甘夏」は夏みかんより早く色付き、酸が早く抜けるので、夏みかんより早い時期に美味しく食べられます。

甘夏”には、ビタミンB1が多く含まれています。

ビタミンB1が不足すると糖質のエネルギーの代謝が悪くなり、集中力の低下やイライラが起こりやすくなるビタミンB1が豊富なので、糖質の代謝を促して、やせやすい体づくりに役立ちます。