アカガイは、貝類の中では高タンパク質・低脂肪に分類されます。良質なタンパク質は疲労回復や滋養強壮作用があり、含硫アミノ酸の一種であるタウリンには、胆汁酸やインスリンの分泌促進作用、血圧を正常に保つ作用、血糖低下作用、肝機能の改善、血中の悪玉コレステロールを下げて善玉コレステロールを増やす作用、心筋の働きを正常に保つ作用などがあります。
ビタミン類ではビタミンB12が豊富です。これは全魚介類で見てもトップクラスの含有量です。
回転寿司🍣に時々行きます
ビタミン類ではビタミンB12が豊富です。これは全魚介類で見てもトップクラスの含有量です。
って書いてありました！
(o^^o)
赤貝は、ぜったい食べるよ。
鮪も鯵も食べるけどね〜☆
エビもカニも好きだけど、
甲殻アレルギーなので、
食べられないっす。
酔っぱらいのカメちゃんは
要注意人物となり、
好きな物に手を出してしまって、
大変な事になってしまったことが
お酒の飲み過ぎに
ホント注意しましょう♡