体幹トレーニングを教わって
こんな感じに、女子たち（君子蘭）
3年になり、
基本の基礎も出来ないまま、
(^_^)ですが、
休憩中、女子達から肩が40肩だから
と聞こえて来たので、
壁を使ったストレッチや
タオルを使ったストレッチで
肩甲骨周りの体操を
皆んなでやりました！
手を広げて頑張りました。
肩甲骨体操は、基礎の基礎ですが
キチンと動くようになるまでに
時間がかかります。
じっくりと考えながら、動かすって
単純な動きほど難しいです。
数年太極拳もやりましたけど、
ゆっくり、基本をマスターして
からステップアップしないとね。
何事も練習練習。
いつか必ず基本が出来る時が
やってくる！
泳げなかったのに、
海を遠泳出来たんだから…
カメちゃんは信じてマイペースに
頑張っていま〜す