こんにちは、あみこです。
今回は1ヶ月で
5キロの減量に成功
する事が出来た
とても簡単な方法を
紹介していきます。
この方法を実践するまで
どんなダイエットも
面倒臭くて続かなく
何度チャレンジしても
途中で諦めていました。
友達からも哀れな目で
見られる事もあり、
またか、と言われ
続けていました。
しかし！！
ある習慣を変えるだけで
代謝が活発になり、
便秘も解消出来ました！
とても簡単に痩せる事が
出来て、その友達にも
羨ましい目で見られ、
人前に立つ事が
楽しくなりました！
逆にこの方法を
実践しなければ、
周りの目も変わらず
いつまでも諦めたままの
自分でいる事になります。
そんな周りばかり
気にしているあなた！
今日からでも習慣を
変えて、諦めずに
ダイエットしましょう！
では気になる方法とは、
水ダイエットです！
その名の通り、
水を飲む事を習慣づけ
水分不足を解消し
代謝を良くします。
そして体内水分を増やし
便秘も解消します。
面倒臭い！！
続かない！！
やる気が出ない！
そんなあなたに
オススメです。
では水ダイエットの
方法を書いていきます。
【水ダイエットの方法】
①朝起きたらコップ一杯分
の水を飲みます。
②毎食ご飯前に、
コップ二杯分の水を
飲みます。
③寝る30分前に、
コップ一杯分の水を
飲みます。
たったこれだけを
習慣づけるだけで
簡単に痩せる事が
出来ます！！
今日からでもこの方法
を実践して、簡単に
皆が羨ましがる自分に
なりましょう！！