女性専用鍼灸治療院 宇都宮
美×鍼 Cosmetic Acupuncture AYAKAです。
最近私がハマっている手作り野菜ジュース！！
お客様との会話の中で、
『野菜ジュースを毎日飲んで体温が上がった！旦那様は花粉症が予防出来ている』
との話を聞き、私も始めてみようと思い飲み始めました！！
今回はりんごに注目して書かせていただきます！
【１日１個のりんごは医者を遠ざける！】と言われるほど、りんごの成分にはいろんな効果があります。
・コレステロールや血圧を下げ
心臓病や脳卒中の予防
・ペクチンやセルロースという成分により
腸の消化・吸収を高め便秘の予防
・ヘモグロビンの増加させる事ができ
貧血の予防や血色の改善
また最近の研究で、気管支炎喘息やアレルギーにも効果的という結果も出ているそうです。
昔から「北の食べ物を食べると体が暖まる」と伝われてきて、青森が名産地のりんごには体を暖める作用もあるのかな？と思われます！！
それでは、お客様から教えていただいた野菜ジュースを紹介します！
使う野菜は【りんご・にんじん・れもん】
１人分は各野菜とも半分ずつ使用します。
細かくカットし、
50ccの水を加えてミキサーで混ぜます。
はぃ！完成～( ￣▽￣)
簡単！(￣-￣)ゞ！！
実は生のにんじんがあんまり好きではない私。
こんなにオレンジ色で飲めるか不安でしたが、
りんごとれもんの味が濃く出ているので、飲みやすくスルッと飲めちゃいました(ノ´∀｀*)
これにトマトを加えても美味しいそうです！！
それに満腹感がとてもあり、置き換えダイエットとかにもなるのかな？とか思ってしまいました(。-∀-)
年間通してそんなに高くないお野菜なので、
低価格で作れてボリューム感がありオススメです。
皆さんも作ってみてくださいね＼(^-^)／
＆他にもオススメの野菜ジュース教えてください(*´ω｀*)
AYAKA
当院案内・アクセス
メニュー
開院日
Face book
栃ナビ！
まいぷれ