1月に入ってから、ジムでのダイエットを決意
週2,3回の練習に励む岸君
たばこ
や運動不足もあり、始めは縄跳び3分でもヘロヘロ状態
しかし、この1ヶ月順調に練習を積み、心肺機能も高まり、運動能力UP
すでに全体的には一回り小さくなった気もするが、一番の目的はこの腹周り
来月は、必殺ボディー・トレーニング
を入れて行きます
1月に入ってから、ジムでのダイエットを決意
週2,3回の練習に励む岸君
たばこや運動不足もあり、始めは縄跳び3分でもヘロヘロ状態
しかし、この1ヶ月順調に練習を積み、心肺機能も高まり、運動能力UP
すでに全体的には一回り小さくなった気もするが、一番の目的はこの腹周り
来月は、必殺ボディー・トレーニング
を入れて行きます