自分を侮っちゃダメです

湿度が高くて、寝苦しい日が続いてますね

天気もハッキリしないですし

前に友人に逢った時、衝撃的な言葉が出てきて・・・

「私、薬物依存なんだよ」

「え～」と驚いたのは言うまでもないが

話を聞いてみると・・・

どうも頭が痛いのが、どうにもならなくなったので

薬を飲み始めたということ。

ドラッグストアで買って飲んでいるとのことだけど、

最初は１錠だったのが、だんだん２錠、３錠と量が

増えていっているみたいです。

私は医者ではないので、断定はできませんが、

「慢性頭痛」

だと思うんですよね。

薬は飲み続けると、余計に頭痛が酷くなるっていう

のを新聞で見ました。

ちょっと心配なので、肩たたきをしたら・・・

ま～首・肩・肩甲骨がコッてる×２

どうも目から疲れがたまったようで、そのまま放って

おいたら、酷くなってしまったと

リラクゼーションや整体でも、メンテナンスという面で

月１回でも行った方がいいと思います。

歯医者とかも痛くならないと行かない方が多いですが、

それと同じなんです。

機械だって何ヶ月かで「メンテナンス」しますよね

人間だって長く生きていれば、それなりにガタはきます。

行っておけば、酷くなる前に「未病」で防げます。

あまりに酷いひとは、病院へ行く事をお勧めします

お医者さんに見てもらった方が、対処法もわかると

思いますので

私の友人には忠告しましたが・・・

皆さんも面倒がらずに、メンテナンスして下さい

健康で元気にいたいなら必須ですよ

夜景にうっとりですのっ

今日も陽射しが暑かったですね

今日は・・・

ザ 海峡 ヨドバシ横浜店

へ行ってきました。

ヨドバシカメラ横浜店の８階にあります

私が座った席は窓側ですごく景色がよく、

海は見えないけど、解放感があって最高でした

食べ物も飲み物もすごく美味しいです

山芋とオクラの料理は美味しかった

久しぶりに逢う友人と行きました

本当１年ぶりに会う友達です

久しぶりに話しても全然違和感なく

いつ会ってもそんなもんなんですね

仕事などで時々しか逢えないけど、

近々また逢えたらいいな～

落ち着いて元気になる場所

最近は晴れたり雨が降ったりと

変な天気でイヤになっちゃいますね

昨日は仕事がお休みだったので、

ちょっと元気にしてもらおうと

行ってきちゃいました～

厚木市にあるリンパコンディショニングサロン

「リンパコンディショニングサロン木もれ陽」

へ行ってきました～

詳しくはこちら

http://ameblo.jp/komorebi-2/entry-10812768366.html

私は「腸セラピー」をしてもらいました

「便秘を解消したい」方や

「くびれを作りたい」方は必見ですよ

それに、その日にもう結果がでるんですよ

マッサージの仕方も教えてもらえて、嬉しい限りです

施術してくれた田崎さん

してくれている時は、すごく暖かくなさってくれて

また、これが超～かわいい方なんですよ

最後には「また来ますね～」なんて言ってきちゃうほど

田崎さんも部屋の雰囲気も良いんです

ここはお子様を連れてでもＯＫのサロンなので

ママさんも喜ぶサロンとなっております

ぜひ、施術してもらってみて下さい。

やみつきになりますよ

己を冷静に

いや～なでしこＪＡＰＡＮが国民栄誉賞受賞決定や

本日ジャイアンツがサヨナラで勝ったりと

・・・結構良い事が続いているではないか

シュンちゃんはお疲れモードですが・・・

そんなのも吹き飛びますわな

またまたちょっとしたおまじないを

日々生活をしていますと、

イライラ・怒りはどうしてもつきもの

それが溜まっている時は

気持ち的にはグチャグチャですね

そんな時は・・・

ロウソクの炎

を見つめて下さい

「えっ？それだけ？」

とお思いになるでしょうが、あなどれませんよ

ほら、昔ありましたよね・・・

演歌歌手がロウソクの炎に向かって歌って

ロウソクの炎が消えなかった

というＣＭが・・・

（かなり歳がバレるなぁ・・・）

炎のゆらぎだけを意識していると、

他の事を考えたり、違う方向に意識がむいている

ということに気づいてくるとのこと

なぜなら・・・

他の事を考えていると・・・

ロウソクの炎が揺れやすいから

なので。。。

炎を見つめて１度アタマの中をリセットし、

冷静になってみては

意外と解決の道が開けるかもしれませんよ

アレルギーには魚

今日は仏滅日のシュンちゃんです

ちなみに・・・

皆さんは魚はよく食べますか

魚にはアレルギーを促す酵素をブロックする

ＤＨＡが豊富に含まれているんです

魚をよく食べる人に

アトピーや花粉症などの

アレルギー症状が少ないことが

研究機関の実験で証明されている

とのことです

特に良いとされているのが

サバ

イワシ

サンマ

などの青魚なんです

あと、以外かもしれませんが・・・

魚の缶詰

缶詰は取れたての魚をすぐ加工するので、

生鮮品よりＤＨＡを多く含んでいるものもある

とても重宝なものなんです

今はアレルギの人も多いような時代なので、

お魚くんを食べて元気に健康になりましょう