自然治癒力とは？
体が病気になっても、程度がある程度以下ならば、特別ん医療を施さなくても健康状態に回復する事のできる力
自然治癒力の機能
自己再生機能
体が外傷などを負った時に、傷を治す機能
自己防衛機能
体の外部から侵入してくるウイルス、細菌と戦う機能
別名「免疫」
これら2つの機能は連携して機能する事もあります。
免疫系（免疫力）
免疫とは、病原体などの非自己物質を認識し、排除する生体防衛機能の事を言う。
病気は次の現象の起因する
1、免疫力の低下
2、免疫力の異常（アレルギーと自己免疫疾患）
免疫力のバランスが崩れると起こる弊害
1、自己細胞の変質
代表的なものに癌（死亡率第一位）
2、生活習慣病
代表的なものに糖尿病
3、誤爆（自己免疫疾患）
もし、味方（自分自身の細胞）を敵と誤認してしまったら・・・
自分自身の細胞が破壊され、慢性的な炎症を起こします。
4、過剰防衛（アレルギー）
スギ花粉のように無害な外来異物に対して、過剰な免疫反応が生じると、不必要な炎症が起こされます。
1と2は免疫力を高める必要がある場合
3と4は調整する必要がある場合に分類されます。
免疫力を高める要因
適度な運動
よく笑う
ボジティブ思考
体を温める
食事（ビタミンC）
免疫力を低下させる要因
加齢
睡眠不足
昼夜逆転生活
疲労
激しい運動
精神的ストレス
ネガティブ思考
今の時期って花粉症に悩まされてる人は非常に多いかと思います。
上記に記載されてる事を読めば分かると思いますが、花粉症はアレルギー疾患なのですが、免疫力を高めれば何の問題も起こりません。
きこり（林業に携わる方々）の多くは花粉症ではないんです！
花粉そのものに対して体が攻撃をしてるんじゃなくて、花粉に付着してる物質（大気汚染が原因）に対しての攻撃反応が起きてるんです。
きこりが花粉症になりにくいのは、きっと山には排ガスがないからではないでしょうか？
自然そのものの空気を一杯に吸い込んで免疫力を高めてるんですね。
