体の特定の部分だけが疲れる。。。
その中でも足が疲れるっていう人は多いのではないでしょうか？？
それが、立ち仕事の人なら足を酷使して疲れが抜けきれないだけの可能性もありますが、そうでない人で足が疲れてる人って意外と多いんです！
じゃあその原因は何なのか？？
足が疲れやすい原因として、よく言われるのが偏平足。
土踏まずのアーチが崩れている為、体重の分散や歩行のバランスが上手くいかず、すぐに足が疲れてしまうのだそうです。
また、足の静脈瘤など血管系の病気が原因で、むくみやハリ、疲労感が起きることも。
血液は組織に酸素や栄養を届けたり、老廃物を運んだりする重要なものですから、血流の異常が疲労に直結するのは当然ですよね。
さらに、ビタミンB1不足の影響も最近注目されています。このビタミンが足りないと全身の疲労感につながるのですが、特に足のだるさを訴える人も多いのだとか。
実はこれ、日本ではとうに克服されたはずの「脚気」の症状で、最近になってまた発症例が増えているそうなんですね。
甘い物好きやダイエット、偏食が原因で起こる病気ですので、食事には注意しましょう！
