この本は非常に参考になりました！自力整体―腰痛・ひざ痛・全身の不調を治す骨盤調整法 DVD付/新星出版社 ￥1,890 Amazon.co.jp もちろん自分からでも行きつけの整体院には通ってるんですが、この本に書いてる事を実践して普段の動きが大分楽になりました。 結構お薦めの本ですよ！！！
