目眩には色々な症状があります。
僕に起こった症状は、頭の中が重くなる感じのフワフワした目眩と貧血の時のような失神系の目眩でした。
まず頭の中が重くなる感じのフワフワした目眩に対してですが、これは緊張型頭痛によるものでした。
血行を改善する事でなくなり凝りをほぐす事で完治していきました。
次に失神系なんですが、これは脳貧血と呼ばれるもので、これも背中の凝りが肩にきて、肩の凝りが首にきて、その結果脳に血がいかなくなったのが原因だったんですね。
あとふくらはぎも異常なぐらい張ってたので、ポンプの役目が果たせなかったんだと思います。
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ふくらはぎの動き
ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれていることをご存知だろうか。
足腰に滞りやすい血液をポンプのように心臓へ送り返す働きがある。筋肉がよく動くと全身の血行がよくなるという。
心臓から出た血液は前進に行き渡り、静脈を通って戻る。体中に新鮮な血液を届けるため、循環は活発なほど良い。だが足の静脈の血液を重力に逆らって心臓まで送るのは容易でない。静脈内には２－５ｾﾝﾁﾒｰﾄﾙおきに弁がある。下から上がってくる血液は通すが、通り抜けた血液は通さない。
逆流を防ぐためだ。
心臓の鼓動や呼吸に伴う体の動きだけでは、弁を押し広げて血液を送り出すには力不足。ふくらはぎや足の筋肉がポンプのように収縮し、血管を圧迫する作用が不可欠だ。これが第二の心臓といわれる理由だ。
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なので、よく歩く事、それと「貧乏ゆすり」です（笑）
ふくらはぎに刺激を与える事でふくらはぎがいい感じにポンプ作用で血液を押し上げてくれます。
またお酒を飲んで倒れる人っていますよね？急性アルコール中毒でない限り、ふくらはぎをマッサージすると案外簡単に回復します。
全ての体調不良の原因は【血行不良】と常に頭の中に入れて、これらの事を行ってきました。
お陰さまで失神系の目眩は改善され、今では何もなく生活できてます。
また自分が脳貧血を起こすかどうか、また貧血の人には分かると思いますが失神しそう・・的な事ってありますよね？
その時は「あっかんべー」をして、下まぶたの裏側が白かったら、その時点で脳に血が通ってない事になります。（正常な人はピンク色してます）
ちなみに真っ赤の人はストレス（精神的or肉体的）に原因があります。
私たちの体は強いストレスにさらされると、そのストレスに対抗するために赤血球の数を増加させる仕組みになっているため、下まぶたの内側が赤くなるのです。
瞼だけで結構色んな事が分かりますね。
続いてはパニック発作について、僕が行った事を説明したいと思います。
続く