食卓

仕事が忙しくて

作り置きもあまりできず、、

本日はおやすみだったので

本日の夕飯💁‍♀️

※お茶碗が逆なのはスルーしてください

蛸の炊き込みご飯

チキンのガーリック揚げ

なめこの味噌汁

舞茸とほうれん草の明太子和え

梅干し

豆腐とめかぶ

ダイエット中なので晩御飯は控えてるんですが

食べてしまった

ケンタッキー食べたかったけど、衣がカロリー高いと思って

購入したクイジナートでエアフライにしてみました

少しはヘルシーかな？

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最近はトマトジュースに加えて

玄米茶を飲んでます！

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あとは玄米を平日のお昼は持って行って、なるべくダイエットをお休みしないように！

無洗米だから楽ちん

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1ヶ月半で3キロ痩せました❣️

あと、5キロ落として20代の体重に戻りたい