もしかしたら

あの過去は

あのとき、そう感じただけで

事実とは違うのかもしれないなぁ。

とそのことを許したり、手放したり

できたらいいね。

そうすることで

過去に囚われずに今を生きやすくなるよ。

こんばんは。

あなたの悩みを笑いに変える

大阪のおせっかい心理カウンセラー

くみねぇやんです。

今日の一文

古傷をつくるきっかけとなった

過去の記憶は、

結局は、あなたの「印象」なのです。

心屋仁之助さんの

『どうしても許せない人がいるときに読む本』より

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あなたには辛い過去の記憶がありますか？

私は小学校のとき

とっても仲良しの友達がいました。

毎日のように遊んでいました。

だけど、ある日

「友達はあなただけじゃないから、

もう遊ばない」

そのような内容のことを言われました。

その当時はすごく辛かったです。

「大好きな友達に嫌われた」

そんなふうに感じました。

私はそれまで友達は

大好きな人が一人いればいい。

そう思っていたので

その一人の友達がいなくなったら

突然ひとりぼっちになった気がしました。

それから、

友達との関わり方を

深く狭い付き合いから

広く浅い付き合いに変えていきました。

というように

私の人生に影響を与えた出来事だったんだけど

よーく考えてみたら

私は「友達に嫌われた」と感じたけど

本当は嫌われてたのかはわからない。

友達から「嫌い」とは一言も言われてない。

ただ私と遊ぶことに飽きて

他の友達とも遊びたいと

思っただけかもしれない。

だけど

私が「友達に嫌われた」と感じて

その友達から距離を取ってしまった。

だから、その友達とは

その後遊んだりしなくなった。

その友達は「二度と遊ばない。」

そういうつもりではなかったのかもしれない。

つまり、

私が、そのとき「嫌われた」

と感じたというだけ。

あなたの辛い過去の記憶も

もしかすると、事実とは違うかもしれない。

そのとき、あなたが

そう感じただけかもしれない。

もし、

その辛い過去を相手に確認できるのなら

一度確認してみてほしい。

自分が覚えていることと

相手が覚えていることが

一緒かどうか。

もしかすると

違うかもしれない。

ちなみに私が息子くんと

ケンカばかりしていた頃

息子くんはいつも

「どうせ俺のこと嫌いなんやろ」

とよく言ってました。

だけど、

「嫌い」なら、ケンカもしない。

大好きだからこそ

ちゃんとして欲しかったのよね。

つまり、私は

「大好きだからこそケンカするほど

言いたいことを言う」だったけど

息子くんには

「ケンカするほど、

お母さんは俺のことが嫌い」

と感じてたんだよね。

真逆だよね笑

だからね

もし、今もあなたを苦しめている

過去の記憶があるのなら

一度、事実かどうか

確認できるといいね。

そして、

確認できないとしても

もしかしたら

その出来事は事実ではないかもしれない

そのとき、「私がそう感じだけ」かもしれない。

とすると、

そんなに、一生懸命、

その過去を握りしめていなくても

いいんじゃないかな？

もしかしたら

あの過去は

あのとき、そう感じただけで

事実とは違うのかもしれないなぁ。

とそのことを許したり、手放したり

できたらいいね。

そうすることで

過去に囚われずに今を生きやすくなるよ。

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★辛い過去の記憶