こんにちは😃
美容矯正プロデューサーの
エンゼルママです
女性はいつまでも
若くて格好いい姿で
いたいと願いますよね
私も同じです！！
年齢関係なく
引き締まったボディに
憧れますよね
私も永遠にそうありたいと願っています
でも知らず知らず
身体の悪い癖がついていき
女性ホルモンのバランスが乱れてくると
あっという間に...
おばちゃん体形に...
これは早く改善しなければ...
そこでエンゼルママが日頃気をつけている
悪い体の癖を正しい体の癖に
簡単に出来る事をお伝えしますね
まずは...
かがむ時に気をつけましょう
🟣歯を磨く時
腰を曲げない
下を向かず背筋を伸ばしましょう！
腰に負担がいかないので腰痛予防にも
🟢洗顔する時
両脚で体重を支え
股関節から上体を曲げましょう！
🟡ストッキングを履く時
椅子に座って背筋を伸ばし
股関節から上体を曲げましょう！
片足立ちは背中が曲がり
腰を痛めるので要注意
私がもし美容矯正プロデューサーとして
お仕事をしてなかったら...
美容に対しての意識もなく
年齢と共に悪い体の癖が目立ち
老いていく自分の姿を見て
泣いていたのかな...
一人だと美容も健康も
疎かになりますよね...
これからも皆さんのお役に立つ情報をお届けしていきたいと思いますので
是非一緒に頑張って美しい姿を手に入れましょう