本日、2ヶ月ぶりの美容院にいってきました。


その前に銀行で振り込みを済ませて行ったのですが、銀行が混んでいて、予約時間ギリギリ。
急ぎ足で美容院に向かっていたのですが…

スマホで確認したいことがあって、歩きながらちょっとよそ見をしたら、次の瞬間
ガクッ
と視界がぶれて、ちょっとした段差から落ちるような感じになり、地面に両手両膝をついてしまいました。
その道は歩道と車道に段差があるのですが、ちょっとくねくねした道なので、踏み外してしまったようです。

急いで立ち上がったし、突然のことではっきり覚えてないのですが、特に右膝をメインで打ったようで。
たぶん、膝から落ちるように転んだので、膝を強く打って、そのあと手をついたようです。

右膝は激しい痛み。
タイツをはいていたから傷の大きさはよくわからないけど血も出てる。

手の方は、左手にスマホを持っていて、スマホの角をガリっと削ってしまって。
ちょうどストラップをつけてい箇所だったので、ストラップの紐が見事に切れてしまいました。
スマホを守ろうとしたのか、左手は腹の部分だけを打ったみたいで、そこだけ少し痛かったのですが、擦りむけたりは一切なく。アザにもなっていません。

幸い、下ろしたばかりの新しいバッグや、腕時計は無傷で済みましたほっ



美容院まで数メートルだったので、なんとか歩いて、美容院でガーゼと消毒を借りて。

トイレでタイツを脱いでみると、思った以上にひどい傷で、かなり擦りむけて、皮膚がボロボロ剥けていました。
(なのにタイツは破けてないっていう…)
濡らしたガーゼで、なんとか砂は取りきって、応急処置でガーゼを当てて。


美容院のあと、ドラッグストアでこれを買って、帰宅後ガーゼを剥がしてこれを貼りました。


ガーゼがくっついてしまっていて、シャワーで濡らしながら、ゆっくり剥がしましたが、なかなか痛かった汗

傷の範囲はけっこう広くて、一番大きいこのサイズでもギリギリでした。
アザはもっと大きくなると思うので恐ろしいですサーーッッ・・・


歩きながらのスマホは危険だと、ニュースとかにもなっているし、実際危ないと思うので、なるべくやらないようにしてますし。
歩きながらイヤホンで音楽聞くのも、回りの音が聞こえなくて危ないからしないですし。

そんな私ですが、今日は急いでいたのもあって、歩道だしちょっとだけ…と気を許したところでのケガ。
車が来ていなくて本当によかった。
(車道が狭い道だったので)

ごめんなさい、もうやりません!!
スマホ見たい時は、ちゃんと立ち止まります!!




もー。
せっかくの美容院で、気分スッキリになるはずが。
しかも誕生日ということで、トリートメントもしてもらったのに。
全然気分転換にならなかったような。

大人になってから、こんなに派手に転んだの初かも。
20才の頃にバイトへの道中に自転車で転んで、膝を擦りむいたことがありますが、それ以来だなぁ。
15年ぶりの擦り傷か汗2

当分、膝の傷は消えないでしょうし、は~ぁって感じです顔




1月末の記事で、
1/27(火)からプレドニンを7.5mgに減量したところ、倦怠感と頭痛が出ていると書いていたと思います。


あれからどうなったか?といいますと…

結果からいうと、7.5mgを4週間服用し、2/24(火)からようやく5mgに減量しました。

15mgで1週間、10mgで2週間だったので、今後もそのぐらいのペースで減らせて、2月中にプレドニン終わるんじゃないか?と思っていたのが甘かったです汗2




7.5mgに減らしてから1週間後の診察にて。
前日まで倦怠感と頭痛がしっかりでていたので、このまま継続しましょう、と。

これは想定内。

潰瘍性大腸炎の内科治療の時も、プレドニン減らすとその後1週間は倦怠感と頭痛が出て、その後落ち着くといった感じだったので、今回も翌週は体調も安定して、2週間でまた減らせるだろうと思ったのに…

2週間目も倦怠感と頭痛がでまくり。なぜ?サーーッッ・・・
夜の22時くらいから出てくることが多くて。朝のんだプレドニンが切れてくる時間なんですかねー。



翌週の診察にて、
『目は炎症もぶり返していないし、減らしていきたいんだけどねぇ。ゆっくり減らしていきましょう。』
と、また7.5mg継続。

さらにそのまた翌週も、まったく同じやり取りで、4週間目にようやく倦怠感と頭痛が出なくなったので、先日プレドニンを減らすことができたのです。



潰瘍性大腸炎の治療でも、10mg以下に減らすと再燃してしまう人も多く、10mgの壁なんて聞いたりもするけど(私もそうだった)、ほんとそれだわー。

でも幸い、目の炎症が再燃しなかったから、まーいっかという感じです。
倦怠感と頭痛は、体が慣れるまでの辛抱だってわかってるから、不安とかもないし。



そして明日は、5mgに減量して1週間後の診察ですが、この1週間はあまり倦怠感も頭痛もでなかった!
朝方に少し頭痛がでたこともあったけど、そこそこダルかったの木曜の夜だけだったし。
7.5mgと5mgじゃ体にとってあまり差はないのかしら?
もしかすると、さらに減量になるか、念のためあと1週間だけ継続かな?


プレドニン服用すると、顔や頭皮が20代前半か!ってくらい脂っぽくなり、顔はテカテカに、髪もぎとぎとになりやすくて汗
ニキビも出来てきたし、はやく終わらせたいですねー。
3月中には終わるはず!!



って、これで虹彩炎の治療は終わったとして、次は緑内障疑いの右目がどうなるかだなー汗
突然ですが、パンケーキブームの次は、ポップオーバーというものがくるらしいです。



というのをネットニュースで見つけまして。
レシピもいくつかリンクで紹介されていて、そのなかで一番上にあったURLをクリックして覗いてみたら、とても簡単にできるみたいで!


さっそく作ってみました~。

そもそもどういうものか理解しておらず、レシピの写真を見て、甘くないカップケーキみたいなものか?と思ってたんですが、食べてみたら全然違いました苦笑(笑)



材料も簡単に揃うし、分量も暗記できちゃうほど分かりやすい!
手順も簡単です。
生地を休ませた方が膨らむとのことで、ちゃんと一時間休ませました。



焼く前。
この紙カップはIKEAで買いました。
紙が薄い感じで、生地が水分多目なのもあってか、なんかふにゃふにゃに汗2
動かしたら破れないかヒヤヒヤでした汗
実際一つは、穴が開いていたのか漏れてきたので2重に(右手前)



焼けた!
途中でオーブン開けたらダメとのことで、前後を入れ換えられないから焼きムラが汗
写真奥の方が焼き色薄くてあまり膨らんでないです。



そして、オーブンから出した直後からみるみるしぼんでいきました。
特に焼き色が薄いのはかなりしぼみました。
数が減っているのは、一つだけ極端にしぼんで載せられなかった苦笑
(カップ2重にしたやつ→火の通りが違ったんですね汗



さっそく食べてみたら、あれ?空洞!


なるほど!
ポップオーバーって、甘くないシュー生地のようなものなんですね!
(ここで初めて知ったw)
美味しいーウマッm
焼き色が濃い方がしぼみすぎないし、特に焦げた味がするわけでもなく。
どうやらしっかり焼く方がいいみたいですね。

この日はあまりなにもつけずに食べちゃいましたけど、トッピングいろいろ合うみたいですね!

これは簡単だし、かなり好みの味なので、数日内にまた作る予定ぷ




ところでIKEAで買った紙カップ。
一つは生地が漏れてきたというのは書きましたが。

本当は縦長のカップなのに、生地をいれたら、底がつぶれて一般的な(お弁当にいれるような)形になっちゃいました。
写真のように裏返すとわかりますが、本当は紫と水色の丸いところが底なんです。
(同じ売り場に焼き型も売っていたので
、本来はそれにいれて焼くから型崩れしないんでしょうね)

それに、生地にサラダ油入ってるせいか、紙がかなり吸ってる感じでした。
色変わってるのわかりますかね?
(上の少しだけ、生地がついていないところだけ変色してない感じ)


もっと水分少なめの生地になら、不安なく使えるのかな~?
はやくオーブンにいれないと、どんどん水分吸って破けそうって感じでしたからね。

やっぱり日本製がいいかも~と思ってしまいました汗2


最後に、参照したレシピはこちら↓
【レシピブログ】
ご家庭にあるもので!ポップオーバー by 高羽ゆき

【COOKPAD】
アメリカンポップオーバー by 高羽ゆき



このレシピの考案者の方、あとから知ったけど料理研究家なんですね!
分量も手順もすごく簡単で好感持てたので、ほかのレシピもチェックしてみよ~音符