40代筋トレ日和 -3ページ目

40代筋トレ日和

田舎で娘と息子と旦那さんとの平凡な4人暮らし。子育てや夫婦の日常、そして毎日筋トレ継続中。

こんばんは〰️黒猫あたま




2学期が始まって迎える週末
暑さもあって子どもたちは
少しバテててきています💦

月末にある運動会の練習も
スタートしているので
体調管理を気をつけてます!!

運動会はここ5年は
午前・午後の分散だったのですが
今年は午前のみで
全校生徒みんなで運動会ですオエー
あの狭い運動場に保護者が
ひしめきあいます●~*
初めての経験ですガーン






今週のお弁当は5回でした🍱

学校もスタートしたので
慌ただし朝が復活です驚き




ナスがあったので肉巻きにしたり

大好物のカニクリームコロッケなど

副菜はピーマンが安かったので

中華和えにしたり

ナスを煮浸しにしましたスプーンフォーク



最近は野菜が高いし
お弁当を作るのも
ネタ切れになってきて
メニューに悩みます無気力


来週はお弁当4回予定アップ
1回少ないので頑張ろう魂が抜ける








・ストレッチ
・筋トレ
・ピラティス【火・金曜日】



ピラティスは激ムズです笑

呼吸入れながらやると
ほんとに数回やるだけで限界です笑い泣き

とりあえず数回から頑張ろう気づき
やるだけでやってみよ〰️