11/26(Sat.)

today's recording

体重

47.7kg

体脂肪

16.9%

朝ご飯

ご飯、大根のお味噌汁

ロールキャベツ

お弁当のおかずの残り

お昼ご飯

夜ご飯

－

間食

運動

腹筋

30回×1

腕立て伏せ

15回×2

ストレッチ

マッサージ