おはようございますm(u_u)m
今日も朝っぱらからもうカンカン照り状態です
私的には寒い冬よりも暑い夏のほうが好きなんですが
こんな厳しい夏がこれから毎年のように続くと思うとまだ冬の方がマシかなって思います
さあこのような暑い夏にはしっかりと体内に水分を補給してあげないと
どうしても血流が悪くなったり血圧も上がり気味になります
キイー！
そうなると脳へ酸素や血液が届きにくくなり貧血や熱中症になりやすいとのこと
夏は身体も熱くなるから血の流れが良いと勘違いしていませんか
さてそんな夏の血流不足を解消するには適度な水分補給も大切ですが
以外にもあのチョコレートが効果的なんだそうです
私は見かけによらず甘いものが大好きでチョコレート関係は
１日1度は必ずと言っていいほど口にしておりますがあのほろ苦い甘さが堪りませんよねぇ～
チョコレートの原料となるカカオ豆には抗酸化成分である
カカオポリフェノールが多く含まれています
そのカカオポリフェノールには血管を広げたり血中のコレステロールの酸化を抑えたりなど
血液の流れを良くする働きがあるんだそうですよ
またカカオポリフェノールの摂取により脳の神経細胞活動が促進され
うつ病や認知症の予防に効果があると今注目を集めています
だからと言っても食べ過ぎは禁物ですよ
しかし販売されているチョコレートの中にはカカオ豆の含有量が少なく
香料や色で誤魔化されている商品もたくさんありますので注意が必要です
出来れば甘い甘いチョコレートやミルクチョコレートとより
カカオ豆の多く使用されている大人味のビターなものが良いかもしれませんね
さあ今日から血流不足による夏バテ解消やストレス解消に
チョコレートをちょっと一口いかがでしょうか
それでは今朝もこんな話題をお届けしていきましょう
私を含めて昭和生まれの人が子供のころに夢中になったいろんなグッズやおもちゃは
平成生まれの人からみればちょっぴりチープに見えるかもしれませんが
それなりに味があってとても懐かしいものです
今朝はそんな
昭和生まれの人が懐かしいと共感できるものあれこれを集めてみました
店先の冷蔵庫の横に紐でぶら下げてありましたよね
夏休みには必需品です！
これが元でよく兄弟げんかしたもんです
このバッティングマシン今でも欲しい！！
よく川で無くしたよなぁ～
危ないからってなかなか買ってもらえなかったものです…
ハッピーバード！何故だか昔はどの家にもありましたよね
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