おはようございますm(u_u)m
今日も朝っぱらから気温がぐんぐん上昇しておりますが
もうこんな日にゃあ1日中エアコン無しという生活には耐えられないですよね
エアコンの効いた部屋にずっといると思わず夏を忘れてしまいそうになりますが
あまりエアコンのガンガン効いた部屋で過ごし続けると冷房病になりやすいんだそうです
冷房病の主な症状としましては体の過度な冷えによる倦怠感です
その他にも肩こりや頭痛や吐き気や食欲不振などが起きるケースもあるとのこと
皆さんなんか思いあたるところはありませんか
これらの症状は特に皮下脂肪の多い女性に生じやすいとされています
まあ男性でも皮下脂肪の多い方はたくさんいらっしゃいますが
皮下脂肪は温度変化がしにくことから一度エアコンの効いた部屋で
皮下脂肪を体温より冷やしてしまうとなかなか元も戻りにくくなっちゃうんですね
皮下脂肪が体温より冷えてしまうと分かりやすく例えるなら
冷えピタを体中に貼り付けて過ごしているようなもんなんです
これはたまったもんじゃないですよね
そうなると全身の血管が収縮し血流が悪くなり
体温調節をしてくれている自律神経が乱れてしまい倦怠感や食欲不振に繋がるのです
いくら暑いからと言ってもクーラーの設定温度は約２６～２８℃を目安にし
扇風機などを併用すればちょうどよい快適な温度になります
オフィスなどの共同の空間では個人の都合で室内温度を調整できない場合もありますので
平均的に筋肉や脂肪の多い肩や背中やふとももなどをカーディガンやひざかけなどで保護し
皮下脂肪や筋肉が冷え固まらないように予防しましょう
そして休みの日や帰宅後には軽い運動で汗をかいたり
お風呂に長めに浸かるなどして狂いかけた自律神経を回復させてあげて下さい
くれぐれも家に帰ってまでクーラーのガンガン効いた部屋で過ごすな～んてことは
絶対にしないようにご注意くださいね
この異常な酷暑を乗り切るためにちゃんと身体の機能を労わってあげて下さいませ
それでは前置きが長くなりましたが今朝もちょっとした気分転換に
こんな話題をお届けしましょう
世の中には日常生活をとにかく便利にしようと発明された
いろんな便利グッズが溢れていますが
中にはちょっと首をかしげたくなる発明品もあるようです
そんな…
これって本当に便利なの？！おもしろ発明便利グッズいろいろを集めてみました
使うタイミングが分からないインスタント３６０°カメラ
まだ靴が濡れるほうがマシに感じるほどトンチンカンな靴専用パラソル
このビジュアルはどうにかならないのか？どこでも枕
逆にメンドクサイ５本指爪切り
レベルの低いゆるキャラに間違えられそうな歩ける寝袋
こんなのキッチンに置いておくのは薄気味悪い指キラーズ
これはぜひいろんなところに設置してほしい
トイレで手を洗わない人＆手を洗った人専用ドアノブ
今日もこんな感じでよろしくお願いしますm(u_u)m
皆さまいつもご協力いただきましてありがとうございます<(_ _)>
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