おはようございますm(u_u)m
誰でも健康や美容には興味があると思います
しかしながら忙しい毎日の中で時間がかかったり余分なお金がかかってしまうとなると
なかなか実践出来なかったり続かなかったりがあるようです
そこで今朝は時間もお金もかからない簡単に美容と健康を両立する方法があるので
ご紹介していきたいと思います
それはなんとあの“逆立ち”なんです
日常生活ではどうしても立っている姿勢が多く頭部や頚部などは血流が滞りがちになりますよね
立っている時間が長いほど心臓に負担がかかり脳や頸部の血液循環が悪くなり
血管が詰まりやすくなったり肩こりや神経痛などの血流障害が起こりやすくなります
脳梗塞や脳血栓など頭部に関しては怖い病気がありますが
ほとんどは血流の悪さからくる病気と言われていますよね
そこでちょっとした空いた時間に”逆立ち”をすることで血液が頭部や頸部に集まり
血行障害の予防になるとのこと
また上半身に集中する甲状腺・扁桃腺・耳腺・肺などの重要な器官は
逆立ちによって血の流れが良くなることで活性化し効果的な治療法や若返り法になるのです
逆立ちはいきなり無理して長い時間する必要はありません
１日の空いた時間に短い時間でもいいので複数回行ってみてください
立ちくらみや目のかすみや末端冷え性などが軽くなるなど
徐々に細かな効果が表れてくるそうですよ
これなら簡単に出来そうな気がしませんか
健康と美容のために空いた時間にちょっとだけ実践してみてください
それでは今朝もこんな４コマまんがのご紹介です
テーマ：引っ越し
こりゃダメだ…(x_x；)
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