おはようございますm(u_u)m
皆さんはおそらく毎日のように歯ブラシで歯を磨いていると思います
最近は歯ブラシでも多種多様でいろいろな商品が出ていますので
正直どんな歯ブラシが本当にいいのか何を選んでいいのか分からなくなりますよね
そこで今朝は歯科クリニックを経営しながら歯ブラシの研究も行っている
歯科医の先生に歯ブラシ選びのポイントなどを教えていただきました
先生によると歯ブラシ選びで重要なポイントは“毛先の寝にくさ”にあるといいます
歯の表面や歯と歯の間に付着したプラーク（歯垢）は粘着性があり
例えば１mgの歯垢の中に約１億個もの虫歯菌や歯周病菌が住んでいるそうなんです
ちょっと想像しただけでも気分が悪くなりますが
「歯にブラシを直角にあてた時に毛先が寝てしまうと粘着性のあるプラーク（歯垢）を
十分にブラッシングして落とすことが出来ずに磨きの残しが出来てしまうのです」
よくCMなどで見かける山切りカットになっている歯ブラシは一般的に毛先が寝やすく
意外なことに歯磨きの効率が下がってしまうとのこと…
歯間ブラシの使用率が低い日本人の為に開発された立派な商品のはずですが
実はそれほどの効果は望めないんですね
また「歯周ポケットを磨く」という宣伝文句で毛先が細くなった歯ブラシもよく販売されていますが
これも同じく毛先の細くなっている歯ブラシは山切りと同じく毛先が寝やすいので
肝心の歯の表面に付着した粘着質のプラーク（歯垢）は落としにくいというデメリットがあるそうです
イメージ的には良さそうな歯ブラシですがどれも一長一短あるようですね
では一体どのような歯ブラシが一番効率的に歯をきれいに磨けるのでしょうか
先生の今までの研究によると歯ブラシには硬め・普通・柔らかめなどいろいろな硬さありますが
やはり「柔らかい歯ブラシは毛先が寝やすいので磨きにくい」とのこと
じゃあ硬い歯ブラシならゴシゴシ磨けるんじゃないの
な～んて考えがちですがあまり強く磨きすぎても歯茎を傷付けてしまったり
逆に歯を表面のエナメル質を削り過ぎてしまうそうです
その為に歯科医師が選ぶ一番良い歯ブラシとは
ナイロン製の３列ブラシで毛先の断面は平らで硬さは普通タイプ
そして小回りの利く“子ども用歯ブラシ”だったりするようです
さあ今日からでも明日からでもノーマルな小さめの歯ブラシで
歯の１本１本の隅々まで丁寧に磨いて年齢を重ねても健康な歯を維持しましょう
それでは今朝もこんな３コマまんがのご紹介です
テーマ：心霊写真
きっとマニアックな霊だったんでしょうね…
今日もこんな感じでよろしくお願いします<(_ _)>
悲しいことにまた知らぬ間に３位に転落です(T_T)
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