おはようございますm(u_u)m
皆さんは最近、頭が痛いや肩が凝りやすくなったとか便秘気味になったなど
身体の不調を感じることが多くなったな～んてことはございませんか
スマートフォンという便利なものが普及し
寝ても覚めてもスマートフォンを手放せない生活に慣れてしまった私たちですが…
そんな便利なものの影響で「スマホネック（ストレートネック）」と呼ばれる
新たな現代病が誕生し身体の不調を訴える人々が年々増えてきているそうなのです
皆さんはスマホや携帯ゲームの画面をどのような角度で覗き込んでいるでしょうか
よく小さな子供が夢中でゲームをしている姿を見るとＭＡＸ60度くらいの角度
もしくはそれ以上かもと思えることもありますよね
しかし他人ごとではなくもしかしたら自分もそんな危険な角度で
スマホやゲームに夢中になっていたりしてませんか
人間の体は直立で立っている０度の時でも約４キロの重さが首に掛かっています
軽い傾きの１５度くらいでも首にかかる負荷はなんと約１２キロにもなるんです
ＭＡＸの６０度以上にもなると約６０キロもの負荷が首だけではなく
肩や背骨などに負担がかかり骨格の歪みまでを引き起こしてしまうそうなんですよ
その状態が慢性化してしまうと外科的症状以外にも
頭痛・慢性的な胸焼け・肥満・便秘さらには精神的に不安定になるなどの症状が出てくるとのこと
何か思いあたる症状はございませんか
といっても今日からスマホを使わないなんてことは難しい話なので
出来るだけ長時間の使用を避けて使用する際には携帯を目線の高さまで持ってくるなど
首や肩に負担のない姿勢を心がけて下さい
スマホだけではなくパソコンなどを使用する際も同じかもしれませんね
首や肩のストレッチをするなど身体にストレスが溜まらないように労わってあげましょう
それでは今朝もこんなシュールな４コマまんがのご紹介です
テーマ：釣り
こりゃあ確かに大物だぁ！！( ´艸｀)
さあ今日から週末に突入ですが
カープロテクト徳島は普通に営業を行っておりますのでお気軽にご来店くださいませ
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