おはようございますm(u_u)m
さてだいぶ秋の空気が感じられる今日この頃ですが
そろそろ 夏の疲れが出ているころではないでしょうか
今年の夏は雨が多くどちらかといえば冷夏だったように思いますが
やはりいろんな気温の変化やストレスなどで知らないうちに身体に疲労が蓄積しているそうです
こんな時にこそしっかり汗をかいて老廃物を身体から排出する必要があるそうですよ
夏場は暑いからといってお風呂もシャワーだけで済ませていた方も多いと思いますが
３８℃くらいのぬるめのお湯にゆっくり浸かりじっくりと汗をかいたり…
しょうがやわさびや唐辛子などの刺激性のあるスパイスを口にすることで
食欲不振や疲れた体に刺激を与えててジワジワと汗をかくのもいいんだそうです
これからいろんな秋の味覚が楽しみな食欲の秋がやってきます
そんな食欲の秋をしっかり満喫できるように今から体調をしっかり整えておきましょう
では今朝もこんなシュールな４こまマンガからスタートです
テーマ：チラ見
素通りかよっ
本日もこんな雰囲気でよろしくお願いします<(_ _)>
おかげさまでなんとか２位へ戻ることが出来ましたがまたここからがたいへんなんです(T_T)
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