おはようございますm(u_u)m
今日も朝っぱらからくっそ暑いですね…
コホン
ただ今不適切な発言がありたいへん失礼いたしました
朝からもの凄く暑いでございますね(;^ω^A
皆さんちょっと気が早いですが夏バテしてませんか
私はもうバリバリ夏バテ状態です
ヒィー
夏バテの状態を引き起こす要因としましては
寝不足や激しい温度変化やミネラル不足や消化機能の低下による栄養不足などが挙げられます
暑いからといって冷房の利いた部屋でじっとしているのも良くないようですね
家に帰ってからもシャワーだけではなく浴槽にきちんと浸かり
身体の芯からしっかり汗をかくのもいいんだそうです
炭水化物(ご飯、パン)・たんぱく質(肉、魚、卵、大豆)・脂質(油など)・ビタミン、ミネラル(色の濃い野菜)
なんかをバランスよく取れるような食事を心がけましょう
特にコンビニメニューなどで食事を済ませる場合にはヨーグルトを1品追加するなど
工夫するといいらしいですよ
ぜひ今から夏に負けないパーフェクトボディーを目指してください
それでは今朝の豆知識のコーナーのあとはいつものこんな話題からどうぞ
街などであまりにも奇抜なファッションを目の当たりにすると
どうリアクションしていいいのか分からなくなり
「お、おう……」と絶句してしまいそうになりませんかΣ(=°ω°=;ノ)ノ
決してマネしたくはないが少し尊敬したり複雑な心境です…
そんな思わず絶句する奇抜なファションいろいろを集めてみました
なんでハイヒール
彼女のパンツ借りたの
胴なが――――――いっすね！！
スタイルは抜群
頭の三角の帽子は何
ルイ・○ィトンってそんなタイツも販売してるんだぁ～
バブー♪バブー♪
そんなＴシャツ何処で買ったの
めっちゃ笑われてまっせ
破壊力がスゴすぎてなにも言えねぇ～。(´д｀lll)
ではここからやっと本業です
昨日もご紹介させていただきました
「TOYOTA PURIUS Sツーリング」の肌調整を進めていきましょう
今回もかなりハードルが高いですよ
どこまで痛んだ塗装を蘇えらせることが出来るでしょうか
じっくりみっちり丁寧にお車と向き合いたいと思います
本日もよろしくお願いします<(_ _)>
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