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おはようございますm(u_u)m
昨日２７日、鳩山由紀夫元首相が中国の北京市内で開かれたとあるフォーラムに出席し
領有権で問題になっている沖縄県・尖閣諸島について
「盗んだものは返さなければならない」という信じられない発言をし波紋が広がっているようです
つい先日の２５日にも香港のＴＶインタビューで同じような内容の発言をし問題視されたところでしたが
彼は一体なにが目的なのでしょうか
尖閣諸島を自国の領土だと言いがかりを付ける中国に
自分が利用されているということ気が付いていないのでしょうか
同じ日本人としてというより彼が短期間でも日本の総理大臣だったということが
すごく恥ずかしい思いで一杯になりました
周りには行動や言動を止める人もいないのですね┐(￣ヘ￣）┌
今日はもうハッキリ言います鳩山由紀夫元首相もうそのまんま帰ってこなくて結構です
そんなこんなでちょっと不愉快な朝となりましたが
気を取り直してこんな話題からスタートです
ダイエットをする時だけではなく身体の健康を保つために
日々の食事などでカロリーを気にされる方が増えたそうですが
その中でも一つの目安にされるのが２００kcalという数字なんだそうです
では実際に「２００kcalにあたる食べ物はどれくらいか？」ということを視覚化してみましょう
まずリンゴならこのくらい４～５個分くらいでしょうか
卵なら約３個
気になるアルコールはこんな感じ
意外とウイスキーってカロリーが高いんですね
ピザはこれだけ、食べかけじゃあありませんよ
せっかくのビッグマックもスモールマックになりました
サラダならこれだけの量の野菜にフレンチドレッシング３杯はＯＫ
ブロッコリーは山盛りだけどこんなに要りません
某カフェチェーン店のブラックコーヒーならこんなにたくさん飲めますよ
こんなに飲めませんけど…
しかしちょっとミルクと砂糖を加えたカフェモカを選ぶとこれだけ
ご飯の１００グラム当たりのカロリーが１６８kcalということから
普通の茶碗を使用した場合には約１５０グラムとして２５２kcalという目安になります
美味しいものはカロリーを気にせずたくさん食べたいですが
この食べ物や飲み物がお茶碗○杯分と意識してみるのもいいかもしれませんね
こちらにもさまざまな食品などのカロリーが紹介されていますまた参考にしてみてください
ではでは今日も「Mercedes-Benz G-Class AMG」の肌調整の続きですね
またじっくりお車と向き合いながら
極上の黒光りを表現していきたいと思います
本日もよろしくお願いします<(_ _)>
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