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おはようございますm(u_u)m
昨日は本当に春の感じさせるような暖かい１日でしたね
イヤ～な冷汗なんかじゃなく
久しぶりに心地いい汗を額に流しながら仕事をさせていただきました（;´▽｀A``
もうこのまま春になればいいのに…
って願うところですがそういかないようですね
今夜からまた次第にお天気も崩れ冬型の気候に戻っていくそうです
今日のうちにしっかりと暖かい太陽のパワーを充電しておいてくださいね
では日曜日もごく普通に営業中の当店から今朝もこんな話題をお届けしましょう
「今朝はカロリーを控えめにして朝食はフルーツだけにしとこうかな♪」
「最近はちょっと体重オーバー気味だから食事を控えてエナジードリンクだけで栄養補給！」
「健康の為にコーヒーの角砂糖は１個までにしてるんですよ…。」
な～んて体型や体重を維持する為にいろいろな工夫をしている方が多いと思います
がっしかし
その自分なりの判断で本当に正しいカロリーオフになっているのでしょうか
これからご紹介する写真をみて改めて考え直してみて下さい
バナナ１本は角砂糖４個半を食べるのと同じなんです
ブドウ一房は角砂糖５個分
お菓子を控えて食後のデザートにフルーツって大丈夫でしょうか
その爽やかな酸味が健康的そうなオレンジも角砂糖６個分のカロリー
以外にもオレオはカロリー控えめ
それでもオレオ１個食べると角砂糖１個分食べてるのと同じカロリーですね
ダイエットの為に食事を控えてエナジードリンクで栄養分だけ補給
というのはどうやら間違っているようですね
私も大好きなスタバのキャメルフラぺチーノはなんと角砂糖１２個が含まれています
この上にケーキも一緒になんてなるともうたいへん
たま～に飲みたくなるマックシェイクに関しては
角砂糖２８個が含まれている恐ろしい現実に
子供も大人も大好きなノーマルタイプのコカ・コーラは
黒い炭酸砂糖水を飲んでいるようなものです
その他の皆さんがよく口にするドリンク類の砂糖の量はご覧のとおりです
どれもどれも恐ろしい砂糖の量ですね
コーヒーの角砂糖を２個から１個に減らしたなんてどころの騒ぎじゃありませんよ
衝撃の事実が発覚したとこで
改めて普段の食生活を見直してみてはいかがでしょうか
それでは今日も日曜日ということもあり何かと予定が満載な１日となっております
その前に肌調整をバッチリ仕上げた
「ＴＯＹＯＴＡ プリウスα Ｓツーリングセレクション」のコーティング施工をきっちり仕上げていきましょう
”Ｄ－ＣＲＹＳＴＡＬ ＣＯＡＴ プラチナ”クラスを今から施して参ります
この今でさえ目を見張るような黒光り状態から
さらにどのような輝きに進化するのでしょうか
今回もぜひご期待下さい
本日もよろしくお願いします<(_ _)>
いつもご協力いただいている皆さま本当に感謝感謝です<(_ _)>
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