さきほど 
で 「寺門琢己のスッキリ 元祖・骨盤ダイエット 」をしてました
内容紹介
骨盤体操の元祖・寺門先生のさらにバージョン・アップしたダイエット・ブックが登場!今回は「骨盤体操」
に食べ方のコントロールや季節の食べ物によるボディ・メンテナンスの仕方を公開します。
骨盤タイプは大きく次の3つのタイプに分けられます。
1.骨盤ひらき型さん ⇒ 太りやすい
2.骨盤しまり型さん ⇒ やせやすい
3.骨盤ニュートラルさん ⇒ 理想的なボディ
まず、こちらを覚えましょう。骨盤タイプの判定は本書にて!
【目次】
第1章 スッキリダイエットと骨盤タイプの関係
第2章 食事の摂り方と骨盤タイプ
第3章 骨盤スッキリダイエットと簡単お手軽レシピ
第4章 生理周期に合わせた究極の美食生活を!
第5章 朝の骨盤習慣と夜の骨盤習慣
骨盤歪み度チェックが下記サイトになりますので試してみてはどうでしょうか？
http://www.kireiyasetai.com/sindan.html
決して私は「カリスマ整体師 寺門 琢己」の回し物ではありませんΣ＼(￣ｰ￣;)
どちらかと言えば ダチョウ倶楽部の「寺門 ジモン」を応援します (*^o^)乂(^-^*)
今日は眠いのでこのへんで失礼しますm(_ _ )m
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