今晩は

今日はフィットネスクラブで

スタジオレッスン２本受けて来ました😄🎵🎵

怪我の状況を見ながらね👀👀

ユミコアさんのサイトで購入した

ストレッチボールを使って

ひたすらに、ほぐす❗️❗️

ほぐしてから

結構身体が楽だわ🎵🎵

続けます🎵🎵

お休みーーー💤💤